Anksioznost ili napad panike: pogledajte kako razlikovati

Za mnoge se panična kriza i anksiozna kriza mogu činiti gotovo istima, međutim postoji nekoliko razlika između njih, od uzroka do intenziteta i učestalosti.

Stoga je važno znati kako ih razlikovati kako bi odredili koji je najbolji način djelovanja, kako bi se liječniku pomoglo u bržoj dijagnozi i tražiti najprikladniju vrstu liječenja. Razlike između anksioznosti i napadaja panike mogu varirati u intenzitetu, trajanju, uzrocima i prisutnosti ili odsutnosti agorafobije:

	anksioznost	Panični poremećaj
intenzitet	Neprekidno i svakodnevno.	Maksimalni intenzitet 10 minuta.
Vrijeme trajanja	6 mjeseci ili više.	20 do 30 minuta.
uzroci	Prekomjerne brige i stres.	Nepoznata.
Prisutnost agorafobije	nije	da
liječenje	Terapijske seanse	Terapija + sesije za lijekove

U nastavku smo bolje opisali glavne karakteristike svakog od tih poremećaja, tako da je bilo lakše razumjeti svaki od njih.

Što je tjeskoba

Anksioznost karakterizira uporna pretjerana briga i teško ju je kontrolirati. Ova briga prisutna je u svakodnevnom životu osobe, najmanje 6 mjeseci ili više, a popraćena je fizičkim i psihološkim simptomima, kao što su:

• Drhtavica; nesanica; nemir; glavobolja; kratkoća daha; umor; Pretjeran znoj; palpitacije; gastrointestinalni problemi; poteškoće u opuštanju; bol u mišićima; razdražljivost; lakoća promjene raspoloženja.

Također se često može brkati sa simptomima depresije, ali za razliku od depresije, anksioznost je uglavnom usmjerena na pretjeranu zabrinutost zbog budućih događaja.

Saznajte više detalja o simptomima anksioznosti.

Kako potvrditi je li riječ o anksioznosti

Da biste pokušali shvatiti je li doista anksiozni poremećaj, važno je potražiti psihologa ili psihijatra koji će nakon procjene simptoma i nekih životnih događaja moći potvrditi moguću dijagnozu i bolje odrediti liječenje koje će se slijediti.

Obično se dijagnoza potvrđuje kada postoji prekomjerna zabrinutost najmanje 6 mjeseci, zajedno s prisutnošću simptoma kao što su nemir, osjećaj da ste na rubu, umor, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i poremećaji spavanja.

Kako liječiti anksioznost

Za liječenje anksioznog poremećaja, savjetovanje s psihologom preporučuje se za sesije terapije, jer će osobi pomoći da se bolje suoči sa nekim svakodnevnim situacijama, poput kontrole pesimizma, povećanja tolerancije i jačanja samopouzdanja., Ako je potrebno, zajedno sa sesijama terapije, liječnik može također naznačiti liječenje lijekovima, koje uvijek treba voditi psihijatar.

Ostali pristupi, poput tehnika opuštanja, redovitog vježbanja, vođenja i savjetovanja, također su važni kao pomoć u liječenju. Pogledajte koje se mogućnosti liječenja najčešće koriste za liječenje anksioznosti.

Što je panični poremećaj

Panični poremećaj smatra se kada osoba ima ponavljajuće napade panike, koji su iznenadni i intenzivni epizodi straha koji dovode do niza fizičkih reakcija koje počinju iznenada, a koje uključuju:

• Palpitacije, kucanje srca snažno ili brzo; Prekomjerno znojenje; Tremor; Osjećaj kratkoće daha ili daha; Osjećam slabost; Mučnina ili nelagoda u trbuhu; Trnci ili trnce u bilo kojem dijelu tijela; Bol ili nelagoda u grudima; Hladnoća ili osjećaj neugodnosti toplina; osjećaj izvan sebe; strah od gubitka kontrole ili poludeli; strah od smrti.

Napad panike može se zamijeniti srčanim udarom, ali u slučaju srčanog udara javlja se stezanje bola u srcu koja se širi na lijevu stranu tijela, s vremenom se pogoršava. U slučaju napada panike, bol je svrbežnog tipa smješten u prsima, uz trnce i dolazi do poboljšanja za nekoliko minuta, osim toga njegov intenzitet je 10 minuta, a napad može trajati najviše od 20 do 30 minuta.

U ovim je slučajevima vrlo čest razvoj Agorafobije, koja je vrsta psihološkog poremećaja gdje osoba, zbog straha od napada, izbjegava situacije u kojima nema brze pomoći ili mjesta na koja nije moguće brzo izaći, kao što je autobus, avioni, kino, sastanci, među ostalim. Zbog toga je uobičajeno da osoba ima veću izolaciju kod kuće, s izostancima s posla ili čak na društvenim događajima.

Znajte malo više o napadu panike, što učiniti i kako to izbjeći.

Kako potvrditi je li riječ o paničnom poremećaju

Da biste potvrdili da je u pitanju panični poremećaj ili čak ako je osoba imala napad panike, potrebna vam je pomoć psihologa ili psihijatra. Često osoba traži pomoć kada shvati da više nije u stanju napustiti kuću sama zbog straha od napada panike.

U ovom slučaju liječnik će dijagnozu postaviti na temelju izvještaja koji je osoba rekla, pokušavajući ga razlikovati od ostalih fizičkih ili psiholoških bolesti. Vrlo je uobičajeno da ljudi koji pate od paničnog poremećaja vrlo detaljno prijavljuju ovu vrstu epizode, što pokazuje koliko je događaj dramatičan do te mjere da zadrži tako živo sjećanje.

Kako liječiti poremećaj panike

Liječenje paničnog poremećaja u osnovi sastoji se od povezivanja terapijskih sesija s korištenjem lijekova. Trenutno su najčešće korišteni lijekovi antidepresivi i, u većini slučajeva, simptomi se značajno poboljšavaju u prvim tjednima liječenja.