Odličan kućni lijek za umorni um je avokado, ali menta je također sjajna za opuštanje i istovremeno vam daje energiju za liječenje mentalnog umora.
Vitamin za umorni um
Kućni lijek za umorni um s avokadom bogat je vitaminima, proteinima i mineralima koji jačaju mozak u mentalnom radu, osim što pomažu u proizvodnji energije, posebno kod djece i adolescenata.
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate malo okusa svojim jelima.
Način pripreme
Umutite kockasti avokado i ostale sastojke u blenderu dok ne dobijete homogenu pastu. Zatim sipati u spremnik i staviti u hladnjak na 30 minuta, a zatim jesti.
Dobar savjet je jesti prirodno voće nakon obroka ili napraviti vitamin.
Kućni lijek za umorni um s mentom
Dobar kućni lijek za umorni um je čaj od mente jer sadrži mnogo vitamina i minerala koji pomažu u povećanju energije tijela, smanjujući nelagodu umornog uma.
sastojci
- 10 g metvice ostavlja 500 ml vode
Način pripreme
Stavite listove metvice da se kuhaju s vodom 10 minuta. Zatim ostavite da se ohladi, procijedite i pijte 4 šalice dnevno dok se umor ne smanji.
Pogledajte ovaj videozapis da biste vidjeli što još možete učiniti da poboljšate sposobnost svog mozga:
