- Sok od patlidžana s narančom za visoki krvni tlak
- Guava vitamin za visoki krvni tlak
- Sok od naranče s repe radi visokog krvnog tlaka
- Korisni linkovi:
Dobar prirodni lijek za visoki krvni tlak je uzimati sok od patlidžana i naranče svaki dan, vitamin guave ili infuziju Embaúba, jer pomažu u smanjenju tlaka.
Međutim, za kontrolu visokog krvnog tlaka još je važno izbjegavati rizične čimbenike bolesti, vodeći se zdravim načinom života, uz redovitu praksu fizičkih vježbi poput hodanja i male potrošnje soli i natrija, prisutnih u prerađenoj hrani, zamjenjujući npr. za aromatično bilje.
Sok od patlidžana s narančom za visoki krvni tlak
Sok od patlidžana s narančom za visoki krvni tlak pomaže u uklanjanju masnih plakova unutar arterija, uravnotežujući krvni tlak u žilama.
sastojci
- ½ sirovog patlidžana s ogulitom1 naranča s mahunama, ali bez kore 1 čaša vode
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu, procijedite i pijte odmah nakon toga, po mogućnosti ujutro, bez zaslađivanja.
Ovaj kućni lijek način je nadopuniti liječenje visokog krvnog tlaka, a u nekim slučajevima može isključiti potrebu za uzimanjem lijekova za krvni tlak, ali uvijek uz znanje kardiologa.
Guava vitamin za visoki krvni tlak
Izvrsno kućno liječenje visokog krvnog tlaka je vitamin guava. Guava osim što sadrže vitamine B2, A i C izvor likopena i topljivih vlakana, ove tvari pomažu u snižavanju kolesterola i krvnog tlaka. Djelovanje ploda pomaže smanjiti otpornost krvnih žila i poboljšava cirkulaciju.
sastojci
- Odličan je način da jelima dodate miris i aromu.
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu dok ne dobijete kremastu konzistenciju. Zasladite medom i vitamin je spreman za piće. Pijte guava vitamin najmanje 3 puta tjedno i smanjite rizik od bolesti srca i visokog kolesterola.
Sok od naranče s repe radi visokog krvnog tlaka
Sok od repe je izvrsna domaća otopina za visoki krvni tlak, znanstveno nazvana hipertenzija, jer sadrži šećer, natrij i kalij koji normaliziraju krvni tlak.
sastojci
- 2 kriške naranče2 kriške kuhane repe
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu, procijedite i pijte sljedeći.
Istraživanje londonske Medicinske škole u Velikoj Britaniji pokazalo je da se krvni tlak smanjuje sat vremena nakon pijenja ovog soka. Još jedna prednost konzumiranja repe je povećati sposobnost izvođenja fizičkih vježbi, čineći ih manje napornim. Ali potrebno je usvojiti ovaj kućni lijek kao komplementarni oblik liječenja hipertenzije, uz istodobno uzimanje antihipertenzivnih lijekova koje je propisao liječnik.
Korisni linkovi:
