Izvrsno domaće rješenje za bursitis je stavljanje leda na mjesto. Led djeluje kao lokalni lijek protiv bolova i djeluje protuupalno te ga treba koristiti svaki dan tijekom liječenja bursitisa, kako bi se nadopunio fizioterapeutskim i liječenjem lijekova, čineći lijek za bursitis sve bližim.
Kako koristiti led za liječenje bursitisa
Da biste koristili led za liječenje bursitisa, važno je slijediti sljedeće smjernice:
- Stavite kockice leda umotane u pelenu ili tanku tkaninu i stavite ih na rame, ostavljajući ga tamo 10 minuta. Nakon 10 minuta s ledom izvadite i odmarajte još 10 minuta, a zatim ga vratite natrag led na ramenu. Ponovite ovaj postupak 3 puta i cijeli postupak radite dva puta dnevno, ili prema uputama liječnika ili fizioterapeuta.
Liječenje bursitisa još uključuje spašavanje pogođenog zgloba. Stoga se treba odmarati kad god je to moguće i pripaziti da ne nosite tešku torbu na ramenu zahvaćenu bursitisom, a ne da leži na strani gdje je, na primjer, bursitis na kuku. Ova vrsta njege vrlo je važna za smanjenje pritiska različitih struktura na bursu i na zglob, olakšavajući izlječenje bolesti.
Pogledajte više savjeta u sljedećem videu:
