Juha od bundeve

Izvrsni kućni lijek za zatvor je juha od bundeve.

Ovaj je izbor također odličan kućni lijek za zatvor kod djeteta, koji se može koristiti bez kontraindikacija.

Bundeva je bogata vlaknima, kao i luk (poriluk) i papaja te će zajedno povećati fekalni kolač, čineći ga vlažnijim, što prirodno olakšava crijevni tranzit.

https://static.tuasaude.com/media/article/u2/ny/sopa-de-abobora-para-prisao-de-ventre_14629_l.jpg">

sastojci

• 2 zdrobljena češnja češnjaka; 1 stabljika poriluka; 1 sjeckani luk; 1/2 kg bundeve; 2 litre vode; 1 žlica ulja; sol i bosiljak po ukusu.

Način pripreme

U tavu stavite češnjak, por, luk i ulje dok ne poprime zlatnu boju. Zatim dodajte bundevu u malim komadima i vodu i kuhajte.

Kad je bundeva mekša, sve sastojke pomiješajte u blenderu, začinite solju i bosiljkom i poslužite toplo.

Kao desert pojedite pola smoothieja od papaje s 1 staklenkom jogurta.