Antioksidativni sok od mrkve i peršina odličan je kućni lijek, jer mrkva ima više beta-karotena od bilo kojeg drugog voća ili povrća i savršen je antioksidans. Kad se miješa, peršin pruža sok bogat vitaminom C i E, koji je odličan za kožu.
Recept za antioksidativne sokove od mrkve i peršina
sastojci
- 3 mrkve, 4 grančice brokule, 1 šaka peršina;
Način pripreme
Priprema ovog kućnog lijeka je vrlo jednostavna, samo dobro operite sve sastojke i narežite ih na male komade. Nakon toga se moraju posebno dodati u centrifugu da bi se smanjili u sok i pomiješali u čaši.
Idealno je piti najmanje 3 čaše soka od mrkve i peršina tjedno.
Ovaj sok, osim što je antioksidans, ima i hranjive tvari poput cinka koji jača prirodnu odbranu kože i izvrstan je za kolagen što ga čini elastičnijim i mladalijim. Pogledajte i sok od antioksidansa od marelice, još jednu jednostavnu i praktičnu opciju za održavanje besprijekornog zdravlja.
