Sok od mrkve i kupusa odličan je kućni lijek za jačanje kostiju, jer je ovaj sok bogat vitaminom A i C, sumporom, kalcijem i željezom, što ga čini savršenom kombinacijom ne samo kostiju, već i jačanja zdravlja, Ovaj se sok preporučuje i sportašima koji trebaju više fizičke pripreme za svoje svakodnevne zadatke, jer s jakim kostima postoji manji rizik od razvoja modrica ili drugih ozljeda. Ovaj kućni lijek sprječava i bolesti poput reume, artritisa i artroze, jer doprinosi održavanju zdravih zglobova.
sastojci
- 2 mrkve; 3 lista kupusa; 1 štap celera; 1 mala šaka korijandera;
Način pripreme
Operite sve sastojke, narežite na sitne komade i dodajte u centrifugu kako biste ih smanjili na sok.
Da bi se osigurali najbolji rezultati, sok treba piti najmanje dva puta dnevno.
