Sok od mrkve odličan je kućni lijek za dovršavanje bilo koje prehrane za mršavljenje, jer je mrkva vrlo važna za održavanje dobrog zdravlja, jer im tonik i pročišćavajući učinak na jetru pomaže u uklanjanju suvišne žuči i masti, smanjujući razina kolesterola u krvi.
sastojci
- Sok 1 srednje mrkve 200 ml pasivnog voća
Način pripreme
Mrkvu umutite u blenderu, zajedno s sokom od voća, koji ne bi trebao biti koncentriran, već prirodan i uklonjen iz samog voća. Nakon što se dobro istuširate, zasladite se stevijom ili medom, u malim količinama. Uzimajte ovaj sok od mrkve najmanje 3 puta tjedno za doručak.
Za razrjeđivanje soka i smanjenje jakog okusa mrkve korišten je sok od pasiranog voća, ali možete odabrati voće po vašoj želji. Općenito se koristi i naranča, zbog vitamina koji povećavaju učinkovitost ovog kućnog lijeka.
