Sok od mrkve sjajan je kućni lijek za jačanje imunološkog sustava i poboljšanje obrambenih sposobnosti tijela, štiteći od prehlade i gripe od najhladnijih dana.
Mrkva ima tvar koja se zove beta-karoten, a koja se pretvara u vitamin A i pojačava imunitet. Na taj način tijelo postaje jače u obrani od virusa i bakterija, čime se smanjuje rizik od bolesti.
Ovaj je sok također indiciran za upalne bolesti i za sprečavanje starenja, što je odličan dodatak prehrani.
sastojci
- U velikoj zdjeli umutite zajedno 2 žlice dinje i 1 žlicu đumbira.
Način pripreme
Izrežite sastojke na male kocke i uklonite sve sjemenke i stabljike. Zatim dodajte u blender zajedno s vodom i dobro promiješajte. Nakon što procijedite, zasladite sok po svojoj želji i pijte najmanje 2 čaše dnevno.
