Sok od mrkve sjajan je domaći lijek za sve koji imaju problema s vidom ili nastoje zaštititi zdravlje svojih očiju, sprečavajući kratkovidnost, astigmatizam i druge.
Te se koristi događaju jer mrkva sadrži brojne vitamine i minerale, ali njegova velika količina beta-karotena (pro-vitamina A) prvenstveno je odgovorna za poboljšanje vidne sposobnosti. Oduševite se ovim sokom, ali nemojte pretjerivati, jer previše može uzrokovati crijevne nelagode.
sastojci
- 1 žlica soka od naranče
Način pripreme
Uz pomoć sokovnika izvadite sav sok od naranče i mrkvu stavite u centrifugu. U blender dodajte 2 soka zajedno s vodom i dobro izmiješajte. Premažite ga žličicom meda ili zaslađivačem, ako je potrebno. Ovaj sok treba piti barem jednom dnevno.
