- 1. Sok od papaje, šljive i zobi
- 2. Sok od kruške, grožđa i šljive
- 3. Sok od repe, mrkve i naranče
- 4. Sok od papaje, naranče i šljive
- 5. Pasivno voće, kupus i sok od mrkve
Uzimanje laksativnog soka odličan je prirodni način borbe protiv zarobljenog crijeva i dovođenja esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u detoksikaciji tijela. Učestalost uzimanja laksativnih sokova ovisi o tome kako vam djeluje crijevo, ali 1 šalica dnevno ujutro ili prije spavanja donosi dobre rezultate.
Laksativni sokovi mogu pomoći kod gubitka kilograma jer poboljšavaju crijevni tranzit i rad tijela.
Slijede jednostavni recepti za sokove koji pomažu da se olabavi crijevo:
1. Sok od papaje, šljive i zobi
sastojci:
- Odličan je način da dodate aromu i aromu i vašim jelima.
Nakon udaranja u blender može se dodati drobljeni led i med.
2. Sok od kruške, grožđa i šljive
sastojci:
- 1 čaša soka od grožđa1 / 2 kruške3 šljive bez jama
3. Sok od repe, mrkve i naranče
sastojci:
- 1 žlica soka od naranče (neobavezno)
4. Sok od papaje, naranče i šljive
sastojci:
- Polovina papaje bez sjemenki1 / 2 čaše soka od naranče4 crne šljive bez jamica
U ovom receptu naranču možete zamijeniti i ananasom.
5. Pasivno voće, kupus i sok od mrkve
sastojci:
- Mi smo obiteljsko poduzeće s preko 20 godina iskustva u industriji, nudeći širok spektar usluga.
Sve sokove umutiti u blenderu i uzeti odmah nakon toga, kako bi se bolje iskoristile hranjive tvari. Osim toga, u sve recepte možete dodati sjemenke poput chia i lanenih sjemenki, jer su izvor vlakana, vitamina i minerala koji također poboljšavaju zdravlje crijeva.
Pogledajte i druge savjete gledajući sljedeći video:
