Vrtoglavica u trudnoći vrlo je čest simptom koji se može pojaviti od prvog tjedna trudnoće i biti ponavljajući tijekom trudnoće ili se dogoditi tek posljednjih mjeseci i obično je povezan sa padom krvnog tlaka zbog težine maternice na krvne žile.
U slučaju vrtoglavice, važno je da žena bude mirna i duboko udahne dok nelagoda ne utihne. Također je važno utvrditi uzrok vrtoglavice i posavjetovati se s liječnikom kada je vrtoglavica učestala i praćena drugim simptomima, važno je imati i krvne pretrage, jer to može na primjer ukazivati na anemiju.
Uzroci vrtoglavice u trudnoći
Vrtoglavica tijekom trudnoće česta je u početku ili u drugom tromjesečju trudnoće, a može biti posljedica:
- Dugo vremena bez hrane; prebrzo ustajanje; prekomjerna vrućina; hrana sa malo željeza; nizak tlak.
Obično nije potrebno ići liječniku kad žena povremeno osjeća vrtoglavicu, međutim kada je učestala ili kada se pojave drugi simptomi, poput zamagljenog vida, glavobolje ili palpitacija, važno je otići ginekologu, akušeru ili liječniku opće prakse. tako da se utvrdi uzrok vrtoglavice i započne odgovarajuće liječenje.
Što učiniti
Čim osjeti vrtoglavicu, žena bi trebala sjesti kako bi se izbjegla opasnost od pada i ozljeđivanja, duboko udahnula i pokušala se opustiti. Ako se nalazite u okruženju s puno ljudi, važno je otići na malo mirnije mjesto kako biste dobili malo zraka.
Pored toga, kako bi se ublažila nelagoda vrtoglavice, žena može ležati na krevetu s lijeve strane ili ležati na krevetu i, na primjer, staviti visoki jastuk ispod nogu.
Kako izbjeći vrtoglavicu u trudnoći
Iako je teško spriječiti ponavljanje vrtoglavice, moguće je usvojiti neke strategije kojima se taj rizik smanjuje, uključujući:
- Polako ustajte nakon ležanja ili sjedenja duže od 15 minuta; redovito vježbajte noge tijekom dana, posebno dok sjedite; Nosite usku i udobnu odjeću;
Osim toga, još jedan vrlo važan savjet je jesti barem svaka 3 sata i piti oko 2 litre vode dnevno. Pogledajte što jesti za zdravu trudnoću.
