Za liječenje blage kifoze možda će biti potrebno svakodnevno održavati dobro držanje i vježbanje koje jača leđa i trbuh, ali u najtežim slučajevima, kada postoji umjerena ili jaka hiperkifoza, preporučuje se fizioterapija ili kirurški zahvat za ispravljanje stupac.
Dorzalna kifoza, poznata i kao torakalna kifoza, je prednje odstupanje kralježnice, zbog čega su leđa kriva, u položaju "grbavica", a obično osoba ima vrat, ramena i glavu nagnutu prema naprijed. Čini se da kifoza nadoknađuje lordozu, a u nekim slučajevima cervikalna kifoza prati skolioza, što zahtijeva specifično liječenje.
Općenito, kifoza je češća kod adolescenata zbog lošeg držanja, a kod žena nakon menopauze kada se pojavi osteoporoza, a ako se ne liječi, ima tendenciju pogoršanja, uzrokujući pojačanu bol u leđima i može narušiti disanje.
Mogućnosti liječenja kifoze
Oblici liječenja dorzalne hiperkifoze definira liječnik prema težini svakog slučaja, ali mogućnosti su:
Opće vježbe
U slučajevima blage kifoze, kada osoba može dobrovoljno ispraviti držanje držeći kralježnicu uspravno, a ramena i glavu natrag, mogu biti naznačene samo vježbe jačanja za leđa i trbuh. Neki primjeri ovih vježbi su:
- Bodybuilding: osoba može koristiti strojeve, poput "letak" koji pomažu u radu grudnih mišića i koji pomažu u ispravljanju držanja. Lokalizirane vježbe: za jačanje trbušnih mišića; Plivanje, vodena aerobika ili veslanje: dobre su vježbe za kifozu jer pomažu u jačanju mišića leđa i poboljšanju tjelesne kondicije, pomažući vraćanju ramena.
Ove vježbe treba izvoditi 2-3 puta tjedno i postići izvrsne rezultate, ali važno je i održavanje dobrog držanja u svakodnevnom životu. Vježbe istezanja naznačene su na kraju treninga radi promicanja fleksibilnosti kralježnice i ublažavanja bolova u leđima zbog lošeg držanja.
Uporaba prsluka za držanje
Ortoze i prsluci za hiperkifozu trebaju se koristiti samo ako to naznači liječnik ortoped. Na primjer, prsluci od rastezljive tkanine koji se kupuju u trgovinama donjeg rublja ne preporučuju se. To čak može narušiti držanje jer pritisak koji vrši prsluk može očito odmah poboljšati držanje, ali ovo je držanje neadekvatno i ne ispravlja položaj zakrivljenosti glave i lumbalne kosti, a s vremenom može doći do pogoršanja bolova u nazad.
fizioterapija
Za liječenje umjerene kifoze, čak i ako osoba dobrovoljno pokušava poravnati kralježnicu, bez uspjeha, preporučuju se sjednice fizioterapije uz pomoć stručnjaka, barem jednom tjedno u trajanju od 1 sata. Kinezioterapijske vježbe trebaju se izvoditi korištenjem ciljanih metoda treninga, poput globalne posturalne re-edukacije, pilatesa i isostretching-a, na primjer. Najbolji se rezultati vide kada se provode 2-3 sesije tjedno.
Fizioterapeut također treba voditi osobu da svakodnevno održava pravilno držanje koje mora održavati u svim položajima: sjedeći, ležeći i hodajući. Također mogu biti naznačene tehnike spinalne manipulacije kako bi se oslobodilo kretanje kralježnice, ali one se moraju izvoditi s oprezom kod starijih ljudi zbog rizika od prijeloma zbog slabosti kostiju.
Znajte nekoliko primjera vježbi za ispravljanje kifoze koje fizioterapeut može ukazati.
kirurgija
Kada je kifoza jaka, liječnik ortoped može preporučiti operaciju kralježnice kako bi ispravio odstupanje. Kirurgija se obično radi u slučaju urođene kifoze, čak i tijekom djetinjstva ili adolescencije. Preporučuje se i u slučaju Scheuermanove bolesti iznad 70 stupnjeva pod Cobbovim kutom. Kirurgija se može izvesti tehnikom kao što je artrodeza, gdje se dva kralješka iznad i ispod hiperkifoze spajaju.
