- 1. Pijte topli čaj nakon buđenja
- 2. Učinite masažu trbuha
- 3. Uzmite sok od naranče i papaje
- Kako ublažiti zaglavljeno crijevo u trudnoći
- Kako ublažiti crijeva zaglavljena u djeteta
Ova tri savjeta za liječenje zarobljenog crijeva prirodno su rješenje, vrlo jednostavno i učinkovito, uključuju samo unos čaja, soka i masaže trbuha, eliminirajući upotrebu laksativa koji mogu stvoriti ovisnost o crijevima i promijeniti normalnu crijevnu floru, što može uzrokovati nedostatak prehrambene.
Ovim prirodnim tehnikama moguće je potaknuti kretanje crijeva i poboljšati konzistenciju stolice, olakšavajući njezin izlazak.
1. Pijte topli čaj nakon buđenja
Čaj treba biti blag, poput kamilice ili lavande, a ne laksativ, poput svete kaskare. Crijevno stimulirajuće djelovanje u ovom slučaju vrši temperatura čaja i pravilnost podražaja, pa je važno ponavljati isti „ritual“ svakodnevno.
Pogledajte koji čajevi imaju laksativni učinak.
2. Učinite masažu trbuha
Sa zatvorenom rukom "čvor" prstiju treba koristiti za masažu trbušne regije, umjereno pritiskajući mišiće ove regije.
Masažu treba započeti stavljanjem zatvorene ruke ispod rebara s desne strane i slijedeći upute masaže, kao što pokazuju strelice na slici ispod:
Važno je poštivati početno i krajnje mjesto jer je namjera masirati završni dio crijeva. Ova masaža mora se izvoditi najmanje 5 minuta, a može se raditi ležeći ili sjedeći.
3. Uzmite sok od naranče i papaje
Još jedna izvrsna, potpuno prirodna opcija za poticanje rada crijeva je ispijanje soka s 2 naranče i 1/2 male papaje. Idealno je imati određeno vrijeme za piće ovog soka, na primjer, u 22:00. Pogledajte neke druge mogućnosti soka za zatvor.
Pored ovih savjeta, položaj u kojem osoba sjedi prilikom evakuacije također može otežati prolazak stolice. Pogledajte odgovarajući položaj u ovom videozapisu:
Kako ublažiti zaglavljeno crijevo u trudnoći
Ove se tehnike mogu koristiti onima koji imaju zaglavljeno crijevo tijekom trudnoće, jer ne trebaju koristiti lijekove, s izuzetkom trbušne masaže, koja se može zamijeniti hodanjem ili vodenom aerobikom, a moraju se ponavljati, u početku, 3 dana zaredom u isto vrijeme, i zatim, 3 puta tjedno, tako da zaglavljeni ili lijeni utroba reguliraju vaše pokrete.
Kako ublažiti crijeva zaglavljena u djeteta
Crijevo zarobljeno kod djeteta određuje se kada je njegov izmet suh i tvrd, kad beba ne evakuira lako ili kada je potrebno više od 3 dana za evakuaciju. U takvim slučajevima treba ga liječiti prema savjetu pedijatra, iako se u početku može koristiti čaj i masaža trbuha.
Bebe mlađe od 1 godine u pravilu ne smiju jesti sve voće u svojoj koži ili sirovo. Međutim, može se koristiti tehnika masaže i toplog čaja.
Uz tri domaća savjeta za liječenje zaglavljenog crijeva, važno je imati na umu da:
- Čak i ako ste na dijeti, obavezno jedite obroke i poštujte svoj raspored, čak i ako imate manji volumen hrane. To je izuzetno važno za održavanje crijevnog refleksa i stimulacije. Pijenje vode tijekom dana, izvan vremena obroka, pomaže da se fekalni kolač učini krvavijim, a to je neophodno za one koji imaju crijeva u kome su zarobljeni ili hemoroidi., 4 voća dnevno i, po mogućnosti, s kore, kao što su jabuka, kruška, breskva ili šljiva. To pomaže lijenim crijevima da bolje funkcioniraju i reguliraju se.
Ovu tehniku, koja ne uzima unos lijekova, treba je ponoviti u početku tri dana zaredom u isto vrijeme, a zatim 3 puta tjedno, tako da zaglavljeni ili lijeni utroba reguliraju svoje pokrete.
