- 1. Čaj od đumbira
- 2. Čaj od đumbira s limunom
- 3. Sok od dinje s đumbirom
- 4. Narančin sok s đumbirom
- 5. Sok od mrkve s đumbirom
Korištenje čaja od đumbira ili čak žvakanje đumbira može uvelike olakšati mučninu. Đumbir je ljekovita biljka sa antiemetičkim svojstvima za ublažavanje mučnine i povraćanja.
Druga je alternativa pojesti mali komad korijena đumbira dok mučite. Mučnina može biti uzrokovana emocionalnim problemima, poput anksioznosti, ali može biti povezana i s nekim bolestima, poput crijevne infekcije i, stoga, važno je promatrati granice tijela i izbjegavati konzumiranje hrane koju je teško probaviti i piti malu gutljaji ledene vode za ublažavanje nelagode. Ostale mogućnosti prirodnog lijeka za borbu protiv mučnine, posebno tijekom trudnoće, su sok od ananasa i limunove mahune. Saznajte više o kućnim lijekovima protiv morske bolesti u trudnoći.
1. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira lako se priprema i ima brojne prednosti, posebno kada je u pitanju borba protiv mučnine.
sastojci
- 1 g korijena đumbira1 šalica vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 do 10 minuta pravilno poklopljene. Procijedite i uzmite kad je toplo. Pijte 1 šalicu čaja od đumbira 3 puta dnevno.
2. Čaj od đumbira s limunom
Čaj od đumbira i limuna ne samo da ublažava simptome mučnine, već i jača imunološki sustav.
sastojci
- 1 žlica limunovog soka, po ukusu
Način pripreme
Stavite đumbir u tavu s kipućom vodom i ostavite 5 minuta. Procijedite, iscijedite sok od limuna i pijte kad je toplo.
Vrlo dobar i učinkovit kućni lijek protiv mučnine koji nema kontraindikacije može biti sok od dinje s vrlo hladnim đumbirom. Hladna ili smrznuta hrana izvrsna je za liječenje stalne mučnine, a također i tijekom trudnoće.
3. Sok od dinje s đumbirom
sastojci
- 1/2 žličice đumbira
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj dinjeni sok s đumbirom za mučninu, uklonite koru s pola dinje i prođite kroz centrifugu dodajući oguljeni đumbir. Ako više volite razrijeđeni napitak, dodajte vrlo hladnu pjenušavu vodu.
Ova mješavina može biti korisna trudnicama koje pate od jutarnje mučnine.
4. Narančin sok s đumbirom
Narančin sok s đumbirom također je dobra opcija, a sadrži vitamin A i C, minerale poput kalcija, kalija, željeza i joda, a stevija ima probavna svojstva koja pomažu u ublažavanju mučnine.
sastojci
- 1 naranča 100 ml vode 1 prstohvat đumbira u prahu 2 kapi prirodnog zaslađivača stevije
Način pripreme
Oljuštite naranču, dodajte vodu i đumbir i promiješajte žlicom. Zatim stavite steviju, dobro promiješajte i dodajte sljedeći.
5. Sok od mrkve s đumbirom
sastojci
- 4 mrkve 1/2 šalice čaja đumbira 2 šalice vode
Način pripreme
Priprema ovog kućnog lijeka je vrlo jednostavna, samo operite, ogulite i narežite mrkvu na male kocke i dodajte ih zajedno s đumbirom i vodom u blenderu. Nakon što je dobro prokuhao sok je spreman za piće. Osoba s mučninom trebala bi piti najmanje 1 čašu ovog soka dnevno.
Još jedan odličan kućni lijek protiv mučnine je smrznuta hrana, pa su sladoled, konzervirano voće, puding, milkshake, želatina, pa čak i hladni limunov sok odlične alternative za zaustavljanje mučnine, ali možda neće biti dobre alternativa za one koji žele smršavjeti ili se ne mršaviti jer su, općenito, ove namirnice vrlo slatke, s izuzetkom želatine i limunovog soka.
