Đumbir je ljekovita biljka koja, između ostalih funkcija, pomaže opuštanju probavnog sustava, na primjer ublažava mučninu i mučninu. Za to možete konzumirati komad korijena đumbira kada ste bolesni ili pripremiti čajeve i sokove, na primjer. Otkrijte prednosti đumbira.
Uz konzumiranje đumbira, važno je izbjegavati konzumiranje hrane koja je teško probavljiva, poput čokolade, prženja, kobasica, prženih jaja, crvenog mesa ili grickalica, te pijenje malih gutljaja hladne vode tijekom dana kako biste se oslobodili nelagode. od mučnine.
Konzumiranje đumbira kontraindicirano je osobama koje koriste lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, na primjer. Uz to, kontrolirana je konzumacija đumbira na dan od strane trudnica, tako da je važno potražiti medicinske i prehrambene smjernice prije nego što počnete koristiti đumbir. Znajte što je đumbir.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira izvrstan je kućni lijek protiv morske bolesti, jer osim što opušta gastrointestinalni sustav, stimulira probavu, pomaže zaustaviti i spriječiti morsku bolest.
Da biste napravili čaj, samo stavite žlicu đumbira u 500 ml vode i kuhajte 8 minuta. Ako je potrebno, zasladite se medom i pijte čaj u malim gutljajima nekoliko puta dnevno.
Sokovi s đumbirom
Sok od đumbira izvrsna je opcija osim što se bori protiv mučnine i mučnine, poboljšava imunološki sustav i stvara energiju. Na primjer, sokovi se mogu napraviti od naranče, mrkve ili dinje, a posljednja je naznačena za trudnice koje imaju jutarnju mučninu. Saznajte više o sokovima s đumbirom.
Đumbir voda
Voda od đumbira izvrsna je mogućnost da dan započnete dobro, i treba ga popiti 1 čašu čim se probudite. Osim što sprečava mučninu i mučninu, voda od đumbira pomaže u procesu mršavljenja.
Za to je potrebno staviti 4 do 5 kriški đumbira ili 2 žlice korice đumbira u 1L hladne vode i svaki dan piti 1 šalicu na prazan želudac. Otkrijte prednosti vode od đumbira.
kapsule
Đumbir se može naći i u obliku kapsula, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane. Za ublažavanje i sprečavanje bolesti pri kretanju preporučuje se konzumiranje 1 do 2 kapsule dnevno ili prema uputama ljekara.
Đumbir kapsule su također sjajna alternativa za pomoć u mršavljenju, jer je u stanju ubrzati metabolizam. Saznajte kako uzimati đumbir kapsule.
