Izvrsna strategija za detoksikaciju jetre za započinjanje dijeta ili jednostavno "čišćenje" jetre je uzimanje detox čajeva koji imaju diuretička i detoksikacijska svojstva, poput čaja od peršina, repe i komorača.
Ti čajevi povećavaju proizvodnju mokraće i pomažu eliminaciji toksina, što je sjajan način za povećanje detoks dijete, što je indicirano za uklanjanje nečistoća iz tijela, posebno jetre, nakon dana prejedanja, za početak dijeta ili za borbu protiv plato efekta, kada je osoba na dijeti da bi smršala, ali dolazi vrijeme kada više ne može smršavjeti.
1. Čaj od peršina
Peršin, također poznat kao peršin i peršin, karakteriziran je prirodnim diuretikom i blagim pročišćivačem, pružajući detoksikaciju tijela i smanjenje gastrointestinalnih poremećaja.
sastojci
- 1 hrpa svježe nasjeckanog peršina
Način pripreme
Stavite sastojke u malu posudu i kuhajte dok se listovi potpuno ne skuhaju. Zatim isključite toplinu, ostavite posudu poklopljenu i procijedite kad je topla. Možete popiti 1 litru ovog čaja tijekom dana.
2. Biljni čaj
Još jedan odličan kućni lijek za detoksikaciju tijela je piti biljni čaj na bazi burdocka i sladića.
sastojci
- 1 litra vode1 čajna žličica korijena1 žličica korijena maslačka1 žličica korijena sladića1 žličica koprive1 žličica metvice
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, korijen repe, maslačka i sladića mora se pomiješati s vodom u pokrivenom loncu. Nakon vrenja ostavite na laganoj vatri oko 15 minuta.
Nakon što ugasite vatru, dodajte koprivu i metvicu. Smjesa mora stajati 10 minuta, a zatim je procijediti. Uzmite ovaj čaj svakodnevno, tijekom 3 tjedna.
Sastojci korišteni u ovom kućnom lijeku imaju detoksikacijske učinke i nježno pročišćavaju tijelo potičući sekretorne funkcije kože, bubrega, jetre i crijeva.
3. Čaj od komorača
Drugi ukusni prirodni detoksikator je čaj od komorača. Fennel ima diuretička svojstva koja se mogu koristiti kao snažan dodatak detoks dijeti za tijelo.
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate okus i aromu jelima.
Način pripreme
Stavite koromač u tavu i dodajte kipuću vodu. Ostavite tijesto oko 10 minuta. Tijekom dana pijte 4 šalice kako biste uklonili nečistoće iz tijela i na taj način lakše izgubili kilograme i stekli više energije i raspoloženja.
Fennel ima diuretička svojstva koja pomažu tijelu da eliminira višak tekućine i čini svojevrsno "čišćenje" u jetri pomažući u borbi protiv nečistoća. Međutim, komorač je kontraindiciran u slučaju čira na dvanaesniku ili želucu, refluksa, ulceroznog kolitisa ili divertikulitisa.
Kako napraviti detoks dijetu
Da biste napravili detoks dijetu, osim uzimanja detoksikacijskih čajeva, važno je ne konzumirati hranu s kofeinom, šećerom i alkoholnim pićima, jer su ove namirnice toksične za jetru, kao i industrijaliziranu hranu, poput konzervansa, boja ili zaslađivača, jer imaju toksine, tvari štetne za tijelo. Saznajte više detalja u ovom videu:
