Ananas je izvrstan domaći diuretik koji olakšava probavu i odličan je antioksidans, eliminira iz organizma sve toksine i nečistoće. Ananas, osim što je bogat vitaminom C, sadrži enzim koji potiče probavu, smanjuje oticanje trbuha i čini ga glatkijim, pa je odlična opcija za mršavljenje i završavanje zadržavanja tekućine.
Pogledajte kako pripremiti ukusne sokove od ananasa kako biste maksimalno iskoristili svoja diuretička svojstva.
Sok od ananasa sa celerom
Kroz centrifugu samo prođite sljedeće sastojke:
sastojci
- 75 g ananasa 100 g celera
Način pripreme
Nakon ovog postupka, ako želite, možete dodati malo vode i ne morate je zaslađivati. Uzimajte ovaj sok dva puta dnevno.
Sok od ananasa s đumbirom i peršinom
Za to morate u blenderu pobijediti sljedeće sastojke:
sastojci
- U velikoj zdjeli umutite zajedno 1 žlicu peršinovog lišća i 1 žličicu mljevenog đumbira.
Način pripreme
Nakon što pobijedite sve u blenderu, možete ga uzimati, bez zaslađivanja i naprezanja, kako biste zadržali vlakna koja će se boriti protiv zarobljenog crijeva, prskajući trbuhu.
Sok od ananasa sa zelenim čajem
Ovaj se sok mora napraviti u dvije faze. Prvo morate pripremiti zeleni čaj unaprijed i ostaviti ga u hladnjaku da se ohladi. Jednom kada je spreman, čaj pobijedite komadima ananasa i pijte ga tijekom dana. Ova je vrsta izvrsna opcija za vruće ljetne dane, koja osim što pomaže u uklanjanju nogu i stopala, uklanja i toplinu i bori se protiv zadržavanja tekućine.
