- 1. Lagano dodirnite trbuh
- 2. Stavite slušalice na trbuh
- 3. Ispričavati priče djetetu
- 4. Izvođenje vježbi u vodi
- 5. Svakodnevno natapajte sunce
Stimuliranje bebe dok je još u maternici, uz glazbu ili čitanje, može pospješiti njegov kognitivni razvoj, jer je već svjestan što se događa oko njega, reagira na podražaje kroz otkucaje srca, koji su smireniji, na njegove pokrete i oponašajući usisni pokret.
Uz to, vježbe koje se koriste za poticanje djeteta također pomažu u jačanju veza između majke i djeteta, smanjujući, na primjer, rizik od postporođajne depresije.
Neki od načina kako stimulirati dijete još u trbuhu su:
1. Lagano dodirnite trbuh
Dodirivanje trbuha tijekom trudnoće pokret je koji gotovo sve trudnice čine od početka trudnoće i obično se tumači kao trudnica koja želi dati naklonost bebi koja raste u njenom trbuhu.
Međutim, nekoliko studija pokazuje da dodir može osjetiti i beba, pogotovo nakon 8 tjedana gestacije, zbog čega se osjeća opuštenije i voljenije, što mu olakšava razvoj. Često beba može čak i reagirati na dodir pomicanjem u maternici ili guranjem stopala i ruku prema trbuhu.
2. Stavite slušalice na trbuh
Nakon 25 tjedana trudnoće, beblje uho je dovoljno razvijeno da može čuti glasove i zvukove s vanjske strane trbuha i zbog toga je već u stanju prepoznati podražaje poput glazbe.
Glazba obično djeluje opuštajuće na bebu, kao i pomaže razumjeti jezik, jer pjesme s riječima, poput dječjih pjesama, mogu pomoći bebi da lakše prepozna riječi nakon što se rodi.
3. Ispričavati priče djetetu
Kao i glazba, pripovijedanje djeteta također pomaže bebi da prepozna riječi ranije, što olakšava proces razvoja jezika.
Iako priče može ispričati otac, također je važno da im ih ispriča majka, budući da je to majčin glas koji dijete najbolje prepoznaje, jer je to glas koji je tijekom dana uvijek bliži maternici.
4. Izvođenje vježbi u vodi
Biti u vodi jedan je od najjednostavnijih načina za opuštanje tijekom trudnoće, jer pomaže rasteretiti svu težinu i pritisak koji se stvara na tijelu, olakšavajući se dok majka ne oslobodi sav emocionalni stres koji osjeća.
Otpuštanje stresa vrlo je važno, ne samo za zdravlje trudnice, već i za dijete, jer kada su hormoni stresa vrlo visoki, oni mogu ometati razvoj mozga.
5. Svakodnevno natapajte sunce
Svakodnevno izlazak sunca, barem 20 minuta, pomaže bebi da razvije jače kosti, a također sprečava i srčane probleme. Osim toga, sunce pomaže tijelu da proizvede više vitamina D, što može spriječiti pojavu autizma.
