- 1. Sok od ananasa s chia
- 2. Sok od ananasa s mentom
- 3. Sok od ananasa s đumbirom
- 4. Sok od ananasa s keljom
- 5. Sok od ananasove kore
Sok od ananasa dobar je za gubitak kilograma jer je bogat vlaknima koja pomažu u smanjenju apetita i olakšavaju rad crijeva smanjujući zatvor i natečenost u trbuhu.
Uz to, ananas je diuretik i djeluje smanjujući zadržavanje tekućine, a ima i malo kalorija (u svakoj šalici ima oko 100 kalorija), što ga čini dobrim dodatkom mršavljenja. Slijedi 5 najboljih recepata soka od ananasa koji se mogu koristiti u dijetama za mršavljenje.
1. Sok od ananasa s chia
sastojci
- U ponudi imamo širok spektar proizvoda koji uključuju:
Način pripreme
U blenderu umutite ananas i vodu, a zatim dodajte chia sjemenke.
2. Sok od ananasa s mentom
sastojci
- U ponudi imamo širok spektar proizvoda koji uključuju:
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu ili mikseru, a zatim uzimajte, bez naprezanja, da zadrže vlakna.
3. Sok od ananasa s đumbirom
sastojci
- 3 kriške ananasa1 jabuka1 šalica vode2cm svježeg korijena đumbira ili 1 žličica đumbira u prahu
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite sljedeći, bez naprezanja.
4. Sok od ananasa s keljom
sastojci
- Mi smo obiteljsko poduzeće i poslujemo više od 30 godina.
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite sljedeći, bez naprezanja.
5. Sok od ananasove kore
Ovaj je recept odličan za izbjegavanje otpada i iskorištavanje svojstava ananasa, ali da biste umanjili rizik od trovanja hranom, ananas morate dobro oprati četkom i deterdžentom.
sastojci
- 1 kore ananasa1 litra vode ili smeđi šećer po ukusu
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu, procesoru za hranu ili mikseru i procijedite.
Da biste smršavili pomoću ovih recepata, trebali biste piti 1 čašu soka od ananasa 30 minuta prije ručka i još jednu čašu 30 minuta prije večere, čime ćete smanjiti apetit i jesti manje hrane, posebno u ova dva obroka. Ali također se preporučuje vježbanje neke vrste tjelesne aktivnosti kako biste mogli sagorjeti više kalorija i povećati metabolizam, što pomaže u zdravom mršavljenju.
Pogledajte kako napraviti detoks dijetu u ovom videu:
