- Popis masne hrane
- Što ne jesti nakon tetovaže
- Što jesti kako bi se ubrzalo zacjeljivanje
- Njega tetovaža
"Remosos" je popularan izraz koji služi za opisivanje one hrane koja je bogatija masnoćom, rafiniranim uljima, šećerima i soli te stoga ima veću vjerojatnost da izazove upalu na koži i ometa proces ozdravljenja. Takva hrana uključuje, na primjer, kobasice, kobasice i šunku.
Stoga je izbjegavanje ove vrste hrane u prehrani izvrstan način nadopune liječenja za ljude koji imaju problema s kožom ili imaju neku vrstu akutne upale, kao što se događa nakon dobivanja tetovaže.
Međutim, važno je zapamtiti da je uz hranu vrlo važno održavati i pravilnu njegu tetovaže, poput održavanja kože zaštićenom, ne ogrebotine i izbjegavanja sunca, kako bi se osiguralo bolje ozdravljenje i ljepša tetovaža. Provjerite svu njegu koju biste trebali poduzeti nakon što ste dobili tetovažu.
Popis masne hrane
Masna hrana koju bi trebalo izbjegavati u prehrani uglavnom uključuje:
- Gotova bezalkoholna pića i sokovi; Pržena hrana poput čipsa, peciva i drugih grickalica, brza hrana; Svinjetina i prerađeno meso, poput kobasica, šunke, kobasice, slanine, bolonje i salame; Slastice, punjeni kolačići, kolači, kolači, gotova peciva, čokolade, žitarice od žitarica; Instant rezanci, goveđa juha od kockica, smrznuta gotova hrana, sladoled; alkoholna pića.
Prekomjerna konzumacija ove hrane povećava upalu i ometa proces ozdravljenja kože, a može dovesti i do drugih zdravstvenih problema poput glavobolje, visokog kolesterola i dijabetesa. Idealno je da ta hrana nije dio rutine s hranom te da se ne konzumira najmanje 1 tjedan nakon operacije, na primjer stavljanja piercinga ili tetovaže.
Što ne jesti nakon tetovaže
Treba slijediti preporuke nakon tetovaže, jer postupak dobivanja tetovaže karakterizira male višestruke lezije na koži i, ako niste oprezni, može rezultirati vrlo ozbiljnim upalnim procesom.
Dakle, važno je izbjegavati konzumiranje masne hrane, svinjetine, morskih plodova, čokolade i alkoholnih pića najmanje 1 tjedan nakon tetovaže.
Što jesti kako bi se ubrzalo zacjeljivanje
Da biste ubrzali proces ozdravljenja kože, treba konzumirati hranu bogatu antioksidansima i protuupalnim spojevima, poput omega-3. Među hranu koja sadrži najviše antioksidanata spadaju: rajčica, bobice, agrumi poput naranče i acerola, te biljke poput češnjaka, luka i šafrana.
Protivupalna hrana je ona bogata dobrim mastima kao što su kesten, avokado, losos, tuna, sardine, maslinovo ulje, kikiriki, laneno sjeme, chia i sezam. Osim toga, uzimanje 1 do 2 šalice protuupalnih čajeva pomoći će i u zacjeljivanju, a može se koristiti i ljekovito bilje poput kamilice, đumbira i ružmarina. Pogledajte više savjeta o protuupalnoj prehrani.
Njega tetovaža
Osim brige o hrani kako bi se osigurala pravilna obnova kože tetovažom, potrebno je poduzeti i druge mjere opreza, kao što je pranje područja antiseptičkim sapunom najmanje 2 tjedna, izbjegavanje sunčanja i ne ulazak u more ili bazen najmanje 2 mjesecima, inače područje kože može biti nadraženo i može doći do upale.
Konačno, treba potražiti pouzdano mjesto za dobivanje tetovaže, ono koje ima dozvolu za djelovanje i na kojem je materijal korišten tijekom postupka u potpunosti steriliziran, jer je to neophodno za sprječavanje prenošenja bolesti poput hepatitisa i AIDS-a.
