- 1. Narančin sok s peršinom
- 2. Sok od mrkve sa celerom
- 3. Sok od ananasa s đumbirom
- 4. Sok od lubenice s limunom
- 5. Pasivno voće s kupusom
- 6. Sok od repe s narančom
Izvrsni kućni lijek za cirkulaciju krvi je piti sok od naranče s grejpom, koji bi ga trebali konzumirati posebno osobe s obiteljskom anamnezom srčanih bolesti. Vitamin C prisutan u ovom soku, kada se konzumira u idealnim količinama, djeluje na razinu krvnih žila, a također pomaže u sprječavanju otvrdnjavanja arterija.
Ostala hrana bogata vitaminom C za koju je također naznačeno da poboljšava cirkulaciju krvi su ananas, jagoda, kivi, povrće poput celera, lišća repe i peršina, također pomažu u poboljšanju cirkulacije, jer pomažu u ispuhivanju, poboljšavajući protok krvi kroz arterije,
1. Narančin sok s peršinom
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate malo začina svom jelu ili jednostavno dodate malo soli i papra.
Način pripreme
Umutite sve u blenderu i zatim sve bez naprezanja. Idealno je piti ovaj sok najmanje 3 puta tjedno, kako bi imao željeni zaštitni učinak.
2. Sok od mrkve sa celerom
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate malo okusa svojim jelima.
Način pripreme
Sve sjedinite u blenderu, procijedite i zasladite po ukusu. Uzimajte svaki dan za doručak ili sredinom popodneva.
3. Sok od ananasa s đumbirom
sastojci
- U ponudi imamo širok spektar proizvoda.
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu ili, ako možete, samo procijedite ananas i đumbir kroz centrifugu i sljedeći dan pijte sok, a da ne morate dodavati vodu. Popijte ovaj sok nakon večere.
4. Sok od lubenice s limunom
sastojci
- 1 cijela lubenica1 limun
Način pripreme
Na vrhu lubenice napravite rupu da stavi mikser unutra i pomoću nje zdrobite cijelu pulpu. Procijedite ovaj čisti sok, a zatim dodajte limunov sok i dobro promiješajte. Ovaj sok uzimajte tijekom dana.
5. Pasivno voće s kupusom
sastojci
- Ovo je sjajan način da dodate okus i aromu jelima.
Način pripreme
Umutite sve u blenderu, procijedite i pijte 3 do 4 puta dnevno.
6. Sok od repe s narančom
Odličan kućni lijek za poboljšanje cirkulacije je sok od repe od naranče. Cvekla ima visokokvalitetno željezo, koje je neophodno za izgradnju crvenih krvnih stanica, poboljšavajući cirkulaciju, smanjujući simptome slabosti i sprečavajući anemiju. Unatoč svojim prednostima, sok od repe potrebno je uzimati umjereno, dovoljno je 30 do 60 ml soka.
sastojci
- 200 ml soka od naranče
Način pripreme
Stavite sirovu repe zajedno sa sokom od naranče, u blender i tucite na umjerenoj brzini otprilike 1 minutu. Nakon ovog postupka, sok je spreman za piće.
