- Izbornik hranjenja dojenčadi
- Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine
- Što dijete može jesti:
- Kako započeti raznoliko hranjenje beba
- Korisna veza:
Ishrana djeteta mora biti uravnotežena s konzumiranjem cjelovitih žitarica, voća, povrća, ribe, mesa i jaja kako bi djeca imala sve hranjive tvari, osiguravajući pravilno funkcioniranje tijela i zdravo odrastanje.
Hranjenje dojenčadi do 6 mjeseci treba provoditi samo majčinim mlijekom ili formulom, a nakon te dobi hrana se počinje unositi u malim obrocima, ponekad se nova hrana počinje unositi i nakon 4. mjeseca starosti. život. Nakon 1. godine života dijete već može provoditi obiteljsku prehranu, ali ključno je voditi zdravu prehranu dojenčadi.
Izbornik hranjenja dojenčadi
Dobar primjer hranjenja dojenčadi je:
- Doručak - cjelovite žitarice s voćem i mlijekom. Kolekcija - 1 kruh s Minas sirom i sokom od naranče. Ručak - 1 vrećica jaja s rižom i salatom i 1 voće za desert. Snack - 1 jogurt i 1 voće. Večera - Riblje odreske s pire krumpirom i povrćem i 1 voćem za desert.
Tijekom dana važno je piti oko 1 litre vode dnevno. Slatkiši, gazirana pića, kolači i bomboni mogu napraviti puno dječje hrane, ali treba ih konzumirati umjereno, jer im je dopušteno samo 1 do 2 puta tjedno.
Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine
Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine vrlo je važna faza, jer se prije toga dijete hrani samo mlijekom, a zatim prelazi s ekskluzivnog mlijeka na polučvrstu i čvrstu hranu, u značajnim dnevnim količinama.
Što dijete može jesti:
Nakon dobi od 6 mjeseci, možete početi davati bebi hranu poput:
- kaša bez glutena do 6 mjeseci i s glutenom nakon 6 mjeseci; juha od povrća s bundevom, krumpirom, mrkvom; jabuka, kruška, banana; riža, tjestenina, kruh, krekeri od 6 mjeseci; meso i riba: započnite s mršavim mesom, u početku samo da biste napravili okus juhe; jogurt; jaje: žumanjak u dobi od 9 mjeseci i bijelo u 12 mjeseci; mahunarke, poput graha, graha, graha, leće, graška: od 11 mjeseci.
Kako započeti raznoliko hranjenje beba
Postoji nekoliko načina za početak hranjenja bebe, primjer bi mogao biti:
- u 4 mjeseca započnite s kašom bez glutena; u 4 i pol mjeseca kaša s voćem, u 5 mjeseci povrtnim juhom, u 6 mjeseci povrtni pire s mesom, u 7 mjeseci riža, tjestenina, kruh, rezanci; u 9 mjeseci riba, žumanjak, jogurt; u 11 mjeseci mahunarke poput graha, žitarica, širokog graha, leće, graška, u 12 mjeseci dijete može početi jesti koje ostatak obitelji jede.
Da biste znali koji je najbolji režim prehrane koji se treba pridržavati tijekom prve godine, važno je slijediti smjernice pedijatra ili nutricioniste.
Evo što učiniti kada vaše dijete ne želi jesti:
Korisna veza:
