Kupina je ljekovita biljka znanstvenog imena Morus alba L., visoka oko 5 do 20 metara, s vrlo razgranatim deblom, s velikim lišćem, žutim cvjetovima i plodovima.
Općenito, dio koji se koristi u ovoj biljci su listovi koji imaju antihiperglikemijska, antioksidacijska, antimikrobna svojstva i imaju brojne zdravstvene koristi. Voće također pomaže poboljšanju pamćenja i koncentracije.
Čemu služi
Listovi bijele murve mogu se koristiti za smanjenje apsorpcije šećera u crijevima, poboljšati metabolizam i smanjiti glikemijski vrhunac, čineći osobu ne tako gladnom, pomažući izgubiti kilograme.
Također ublažava simptome loše probave, poput viška želučane kiseline i plinova i nadimanja. Uz to, ima i antioksidacijska svojstva, smanjuje širenje štetnih bakterija u tijelu i sprječava prerano starenje.
Postoje i studije koje dokazuju da plodovi ove ljekovite biljke poboljšavaju pamćenje i koncentraciju.
Kako koristiti
Općenito, dio biljke koja koristi, jer ima više terapeutskih učinaka, jesu listovi, koji se mogu koristiti za pripremu čaja.
sastojci
- 2 g bijelog lišća maline; 200 ml vode.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj čaj, samo prokuhajte vodu i stavite lišće da se utapa oko 15 minuta. Trebali biste piti 3 šalice dnevno.
Bijela šljiva može se koristiti i kao prah, a preporučena doza je oko 500 mg, do 3 puta dnevno.
Tko ne bi trebao koristiti
Bijela murva se ne smije koristiti kod osoba alergičnih na ovu biljku ili kod ljudi koji imaju kroničnu proljev.
