Prehrana talasemije pomaže u kontroli razine željeza smanjujući umor od anemije i olakšavajući bolove u mišićima, kao i jačanje kostiju i zuba i osteoporoze.
Režim prehrane ovisi o vrsti predstavljenog talasemije, jer za manje oblike bolesti nije potrebna posebna hrana, koja je manje teška i obično ne izaziva simptome. Bolje shvatite što se ovdje mijenja u svakoj vrsti talasemije.
Srednja talasemijska dijeta
U srednjoj talasemiji, u kojoj pacijent ima umjerenu anemiju i možda neće trebati primiti transfuziju krvi, potrebno je povećati razinu kalcija, vitamina D i folne kiseline da bi se poboljšala kvaliteta života.
kalcijum
Kalcij je važan za jačanje kostiju, koje kod talasemije može oslabiti zbog povećane proizvodnje krvi, kako bi se smanjila anemija koju bolest uzrokuje.
Dakle, treba povećati unos hrane bogate kalcijem, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, zelenog povrća poput špinata, kelja i brokule, tofua, badema i orašastih plodova. Pogledajte sve namirnice bogate kalcijem.
Folna kiselina
Folna kiselina važna je za poticanje tijela na povećanje proizvodnje u krvi, pomaže u smanjenju anemije uzrokovane bolešću.
Namirnice bogate folnom kiselinom uglavnom su leća, grah i tamnozeleno povrće poput kelja, špinata, brokule i peršina. Pogledajte ostale namirnice ovdje.
Vitamin D
Vitamin D važan je za povećanje fiksacije kalcija u kostima, a ujedno pomaže u sprječavanju osteoporoze. Prisutna je u hrani kao što su riba, jaja te mlijeko i mliječni proizvodi.
Međutim, najveći dio vitamina D u tijelu proizvodi se izlaganjem kože suncu. Stoga je važno sunčati se najmanje 3 puta tjedno oko 20 minuta. Pogledajte više savjeta na: Kako učinkovito sunčati za proizvodnju vitamina D.
Glavna dijeta talasemije
Thalassemia major je najozbiljniji oblik bolesti, u kojem pacijent treba često primati transfuziju krvi. Zbog transfuzije dolazi do nakupljanja željeza u tijelu koji mogu biti štetni za organe poput srca i jetre.
Dakle, treba izbjegavati prekomjernu hranu bogatu željezom kao što su jetra, crveno meso, morski plodovi, žumanjci i grah. Ovdje pogledajte popis ostalih namirnica.
Pored toga, trebalo bi povećati i unos hrane koja ometa apsorpciju željeza u crijevima, poput mlijeka i mliječnih proizvoda te crnog čaja. Tijekom ručka ili večere, gdje je glavno jelo uz crveno meso, na primjer, desert može biti jogurt koji je bogat kalcijem i pomaže spriječiti apsorpciju željeza prisutnog u mesu.
Pogledajte kako se provodi liječenje lijekovima i transfuzijama krvi za svaku vrstu talasemije.
