Noge i stopala otečeni su u trudnoći, jer dolazi do povećanja količine tekućine i krvi u tijelu i zbog pritiska koji maternica vrši na limfne žile u području zdjelice. Noge i stopala obično postaju otečeni nakon 5. mjeseca, postajući sve češći i na kraju trudnoće.
Ali nakon poroda, normalno je da i noge i stopala budu prilično otečeni, čak i kada ste u bolnici, što je češće nakon carskog reza. U svakom slučaju se ovi savjeti mogu primijeniti.
8 načina ublažavanja oticanja stopala u trudnoći
Najbolje alternative su:
- Pijte puno vode, jer to poboljšava rad bubrega, smanjuje zadržavanje tekućine; Nosite čarape jer komprimiraju krvne žile, sprečavajući oticanje; Krenite u laganu šetnju u rano jutro ili kasno popodne, kada je sunce slabije, jer to poboljšava cirkulaciju; Izbjegavajte izlaganje vrućini i kad god ležite, stavite noge na visoki jastuk kako biste olakšali vraćanje krvi u srce; Sok od pasiranog voća s mentom: Žlicu pulpe 1 pasiranog voća umutite u blenderu s 3 lista metvice i 1/2 čaše vode. Filtrirajte i uzmite odmah; Sok od ananasa s limunskom travom: U blenderu umutite 3 kriške ananasa s 1 listom sjeckane limunske trave. Filtrirajte i pijte odmah nakon toga; Operite noge solju narančinim lišćem: 20 listova naranče stavite u 2 litre vode da prokuha, a zatim dodajte hladnu vodu dok otopina nije topla, a zatim dodajte pola šalice grube soli. Noge za skaliranje izmjenjuju se vrućom i hladnom vodom. Pogledajte točno sve što možete učiniti u ovom videu:
Ako trudnica, osim otečenih nogu i stopala, osjeća jaku glavobolju, mučninu i zamagljen ili zamagljen vid, trebala bi obavijestiti opstetričara zašto ovi simptomi mogu ukazivati na visoki krvni tlak, što može biti opasno i za majku i za dijete. Drugi simptom koji bi se također trebao prijaviti liječniku je pojava naglog oticanja ruku ili nogu.
Jer noge nabreknu nakon porođaja
Oticanje nogu nakon porođaja je normalno, a to je zbog istjecanja tekućine iz krvnih žila u površniji sloj kože. Ova oteklina traje 7 do 10 dana i može se ublažiti ako žena hoda više, pije puno vode ili popije na primjer neki diuretski sok.
Uz to, preporučuje se novoj majci da sjedne s nogama višim od tijela kako bi se oteklina postupno smanjivala. Postavljanje jastuka ili jastuka ispod pete kada ležite, također je dobra opcija da prirodno ispuhnete noge i stopala.
