Gubitak kose u menopauzi događa se zbog smanjenja proizvodnje estrogena u jajniku, što uzrokuje pad razine kolagena, što je glavni odgovoran za održavanje zdrave kose.
Dakle, najbolji način za sprečavanje gubitka kose u menopauzi je zamjena hormona koja se može učiniti uz unos hormonskih lijekova koje je propisao ginekolog, poput Climaderma, ili primjene kreme za gubitak kose, poput Regaine.
5 savjeta za pobijediti gubitak kose
Evo nekoliko savjeta koji pomažu u sprečavanju gubitka kose:
- Koristite šampone za oslabljenu kosu, s kolagenim polimerima, koji kosu čine mekšom i voluminoznijom; Stavite balzam na kosu i operite nakon nekoliko minuta, kako biste zaštitili kosu prije odlaska u bazen ili na plažu; Masirajte kosu mješavina 10 kapi esencijalnog ulja lavande i 1 žlica ulja avokada, sljedeći put je dobro oprati, jesti 1 brazilski orah dnevno, jer sadrži selen koji pomaže održavanju kose i noktiju jakim; jedite hranu bogatu proteinima, kalcij i magnezij, poput riže, graha, mlijeka ili morskih plodova, jer pomažu u rastu vlasi kose.
Ako žena ima prekomjerno ispadanje kose, posavjetujte se s ginekologom ili dermatologom kako biste dijagnosticirali problem i započeli potrebnu dopunu.
Evo kako pripremiti ukusan vitamin za jačanje kose:
Možda će vam se svidjeti:
