Vlakna ovsa i repe u kapsulama osim što olakšavaju zatvor, pomažu u snižavanju lošeg kolesterola i doprinose gubljenju kilograma jer poboljšava rad crijeva i povećava sitost, što je sjajna opcija za kontrolu gladi.
Ovaj se dodatak može naći pod trgovačkim imenima Bondfibras ili Fiberbond, a također se prodaje na tržištu tvrtke Herbalife, a može se kupiti u složenim ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili putem interneta.
cijena
Cijena dodatka s vlaknima od zobi i repe varira između 14 i 30 reala.
Čemu služi
Osim što dobro pomaže u mršavljenju, dodatak vlaknima od zobi i repe služi za:
- Smanjite loš kolesterol i trigliceride; Liječite zatvor, spriječite rak crijeva; Spriječite pojavu kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i hipertenzije.
Iako je ovaj dodatak prirodan, ne smije se koristiti bez vodstva liječnika ili nutricionista.
Kako koristiti
Uzmite 2 tablete, 3 puta dnevno, prije jela. Kada koristite dodatak, preporučuje se piti najmanje 1, 5 litara vode dnevno kako bi se osiguralo uklanjanje izmeta.
Nuspojave i kontraindikacije
Kada konzumirate ovaj dodatak bez pravilnog unosa vode, može doći do pojave plinova i jakih bolova u trbuhu, a kada se konzumira u velikim dozama može se prouzrokovati proljev, au tom slučaju treba smanjiti dnevnu dozu.
Te se suplemente ne smiju koristiti djeca mlađa od 12 godina i ne isključuje potrebu za raznolikom prehranom bogatom vlaknima. Upoznajte neke primjere namirnica bogatih vlaknima.
