Eterično ulje origana ekstrahirano je iz divlje biljke Origanum compactum, a sadrži dvije glavne komponente važne za zdravlje: karvakrol i timor. Te tvari imaju antigljivično i antibakterijsko djelovanje, osim što pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore i potiču dobru probavu.
Pored ovih tvari, origanovo ulje bogato je hranjivim tvarima poput flavonoida, magnezija, kalcija, cinka, željeza, kalija, bakra, bora, mangana, vitamina A, C, E i niacina, koji imaju sljedeća svojstva za zdravlje:
- Boriti se protiv virusnih, bakterijskih, gljivičnih i parazitskih infekcija; Smanjiti bol i upalu, pomažući kod problema poput kolika, reumatizma i bolova u mišićima; Borite se protiv kašlja i respiratornih problema, prehlade i gripe, a treba ga koristiti u aromaterapiji kipućom vodom; Poboljšati probavu smanjujući plinove i grčeve; Borite se protiv mikoze na koži, a treba je nanijeti na licu mjesta zajedno s malo kokosovog ulja;
Ulje origana može se naći u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama, a njegova cijena varira između 30 i 80 reala.
Kako koristiti
- Ulje origana u kapi:
Eterično ulje origana ne smije se gutati jer može izazvati opekline jednjaka i želuca. Dakle, najbolji način korištenja esencijalnog ulja origana je duboko udisanje. Da bi se to postiglo, čovjek mora mirisati izravno iz boce s uljem, duboko udahnuti, zadržavajući zrak i puštajući zrak kroz usta. U početku biste trebali napraviti 3 do 5 inhalacija 10 puta dnevno, a zatim povećati na 10 inhalacija.
-
Ulje origana u kapsulama:
Ulje origana može se naći u kapsulama i treba ga uzimati prema uputama proizvođača, a to je obično 1 do 2 kapsule dnevno.
Glavne prednosti origana
Pogledajte u ovom videu najbolje razloge za konzumiranje više origana iz dana u dan:
Nuspojave
Općenito, uporaba origanovog ulja je sigurna i ne uzrokuje nuspojave, ali neki ljudi osjetljivi ili alergični na biljku origana mogu imati probleme poput iritacije kože, proljeva i povraćanja. Prije lokalne upotrebe na koži, na primjer, nanesite na kožu samo malu količinu ulja i pazite na nuspojave.
Kada ne konzumirati
Ulje origana kontraindicirano je osobama koje imaju alergije na timijan, bosiljak, metvicu ili kadulju, jer su možda osjetljive na origanovo ulje, jer je obitelj biljaka ista.
Uz to, ne smiju ga koristiti trudnice, jer ulje može potaknuti menstruaciju i povećati rizik od pobačaja ili preranog poroda.
