Plak je nevidljivi film ispunjen bakterijama koje se formiraju na zubima, posebno u vezi između zuba i desni. Kada je pretjeran, osoba može imati osjećaj da ima prljave zube, iako ne vidi nikakvu razliku.
Te bakterije koje se nalaze tamo fermentiraju šećer koji dolazi iz hrane, mijenjajući pH zuba i to omogućava bakterijama da uđu u dentin, stvarajući šupljine. Kada osoba ne pere ili pere zube, ovaj se plak može povećati u veličini i utjecati na jezik i grlo, a kada stvrdnu, stvara se kamenac.
Zubni kamen je zapravo nakupljanje bakterijskog plaka koji je dugo bio u kontaktu sa slinom i završio stvrdnjavanjem. Kada je kamenac prisutan, može se vidjeti zaglavljen između zuba, što je vrsta 'prljavštine' koja ne izlazi prilikom četkanja zuba ili upotrebe zubnog konceta i trebate je ukloniti kod stomatologa, čišćenjem s instrumentima poput curette i drugih zubnih instrumenata.
Posljedice plaka
Prva posljedica plaka je olakšavanje ulaska bakterija u dentin zuba, što uzrokuje:
- Karijes koji uzrokuje pojavu male rupice ili tamne mrlje na zubu, kao i zubobolju, u naprednijim slučajevima. Nastajanje kamenaca, koji je očvrsnuta tvar, teško se uklanja kod kuće; Gingivitis, koji uzrokuje crvenilo i krvarenje iz guma.
Kada se plak nalazi u grlu, grgljanje s ispiranjem usta ili toplom vodom i soli može biti od koristi za njegovo uklanjanje. Ako postoji grlobolja, mogu se koristiti i druge ganglije, pogledajte neke prirodne mogućnosti za grgljanje i čišćenje grla.
Kako ukloniti plak
Svatko ima tanki sloj prozirnog bakterijskog plaka na zubima, a normalno je da ga prilikom upotrebe proizvoda koji dokazuje plak svi mogu vidjeti na zubima, obrazima, jeziku ili grlu.
Da biste uklonili ovaj tanki, nevidljivi sloj bakterija iz zuba i iz usta, svakodnevno ga mazite i četkajte zube. Na kraju, također se preporučuje korištenje sredstva za ispiranje usta, poput Listerine ili Periogard, kako biste potpuno očistili usta, uklonivši što više bakterija. S ovom pažnjom višak bakterija uklanja se svaki dan, a unutar usta uvijek postoji dobra ravnoteža.
Kada plak formira zubni kamen, tvari poput sode bikarbone mogu se koristiti za bolje pranje zuba kako biste imali domaće uklanjanje i bolje čišćenje zuba. Međutim, pretjerano trljanje zuba soda bikarbona može eliminirati caklinu koja prekriva vaše zube, dajući šupljini priliku da se manifestira. Stoga je preporučljivo oprati zube sodom bikarbonom samo jednom tjedno.
Ako to nije dovoljno za uklanjanje zubnog kamena sa zuba, trebali biste otići stomatologu kako bi mogao obaviti profesionalno čišćenje, mlazom vode ili posebnim instrumentima.
Kako spriječiti plak
Nemoguće je potpuno ukloniti sve bakterije iz usta, ali kako biste spriječili da plak postane višak i uzrokuje zubne probleme, potrebno je:
- Četkajte zube najmanje 2 puta dnevno, zadnji uvijek prije spavanja; zubno mažite zube prije korištenja četkice, barem prije spavanja; uvijek koristite sredstvo za ispiranje usta bez alkohola kako ne biste izgorjeli usta; izbjegavajte jesti hranu s visokim sadržajem šećera i ugljikohidrata tijekom dana, kad ne možete odmah oprati zube.
Kako bi upotpunili ove savjete, pojedinci bi trebali otići stomatologu barem jednom godišnje kako bi uklonili plak s najtežih mjesta, poput stražnjeg dijela usta, na primjer. Također je važno održavati zube čistima, usklađenima i čvrstima, pa će možda biti potrebno obaviti neki zubni tretman, primjerice korištenje ograde na zubima, jer su dobro usklađeni zubi lakši za održavanje i sprečavanje stvaranja plaka i kamenac.
Četkica za zube mora biti mekana i u potpunosti prekrivati zub osobe, tako da odrasli ne bi trebali koristiti četke prikladne za djecu, i obrnuto. Ručne četke treba mijenjati svaka 3 ili 6 mjeseci, ali kad god se nose i sa savijenim čekinjama. Ako više volite električnu četkicu za zube, radije bi trebali imati onu koja ima zaobljenu glavu i meku je, a one su učinkovitije u uklanjanju krhotina hrane, bakterijskog plaka, pa čak i kamenaca.
Pogledajte ove i druge savjete za održavanje dobrog oralnog zdravlja i izbjegavanje čestih posjeta stomatologu:
