Predmenstrualni disforični poremećaj, poznat i kao PMDD ili Super PMT, stanje je koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, poput žudnje za hranom, promjene raspoloženja, menstrualnih grčeva ili pretjeranog umora.
Međutim, za razliku od PMS-a, kod disforičnog poremećaja ovi simptomi postaju onesposobljavajući i otežavaju svakodnevne zadatke. Kod nekih žena predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do pojave napadaja anksioznosti ili razvoja depresije.
Iako specifični uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se on događa uglavnom kod ljudi s većom sklonošću emocionalnim varijacijama, jer su naglašene hormonskim promjenama u menstruaciji.
Glavni simptomi PMDD-a
Pored uobičajenih simptoma PMS-a, kao što su bol u dojkama, oteklina u trbuhu, umor ili promjene raspoloženja, osobe s predmenstrualnim disforičnim poremećajem trebale bi osjetiti emocionalni ili bihevioralni simptom, poput:
- Izuzetna tuga ili osjećaj očaja; Anksioznost i pretjerani stres; Vrlo nagle promjene raspoloženja; Česta razdražljivost i gnjev; Napadaji panike; Poteškoće u snu, Poteškoće koncentracije.
Obično se ti simptomi pojavljuju oko 7 dana prije menstruacije i mogu trajati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim osjećaji tuge i tjeskobe mogu ostati dulje vrijeme i ne nestajati između svake menstruacije.
Kada žena razvije depresiju, učestalo pojavljivanje ove vrste simptoma također povećava rizik od samoubilačkih misli i, stoga, vrlo je važno imati odgovarajući tretman depresije kod psihologa ili psihijatra.
Kako potvrditi da je to TDPM
Ne postoji test ili ispit koji bi potvrdio dijagnozu predmenstrualnog disforičnog poremećaja, pa će ginekolog moći prepoznati poremećaj samo opisom simptoma.
U nekim slučajevima liječnik može čak naručiti testove, poput ultrazvuka ili CT pretrage, samo kako bi potvrdio da ne postoji druga promjena u području zdjelice koja može uzrokovati, na primjer, simptome jakih trbušnih grčeva ili oteklina.
Kako se provodi tretman
Liječenje PMDD-a provodi se radi ublažavanja simptoma žene i, prema tome, može se razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:
- Antidepresivi, poput fluoksetina ili sertralina: pomažu u ublažavanju simptoma tuge, očaja, anksioznosti i promjene raspoloženja, a mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoća sa spavanjem; Kontracepcijska pilula: omogućava reguliranje razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa, a može smanjiti sve simptome PMDD-a; Analgetici, poput Aspirina ili Ibuprofena: ublažavaju glavobolju, menstrualne grčeve ili bol u dojkama, na primjer; Suplementacija kalcija, vitamina B6 ili magnezija: može biti prirodna opcija za ublažavanje simptoma kod nekih žena; Ljekovite biljke, poput Vitex agnus-castus: smanjuju razdražljivost i česte promjene raspoloženja, kao i bolove u dojkama, nadimanje i menstrualne grčeve.
Uz to je također važno voditi zdrav način života, jesti uravnoteženu prehranu, vježbati najmanje 3 puta tjedno i izbjegavati, primjerice, alkohol i cigarete.
Spavanje 7 do 8 sati noći ili vježbanje tehnika opuštanja, kao što su pažnja , joga ili meditacija, također mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane predmenstrualnim disforičnim poremećajem.
Provjerite i neke domaće opcije koje pomažu u ublažavanju simptoma PMS-a i koje također mogu poboljšati PMDD.
