- Savjeti za brzo tamnjenje
- 1. Jedite dijetu bogatu beta-karotenima
- 2. Učinite piling kože
- 3. Sunčati se kremom za sunčanje
- 4. Kožu navlažite i njegujte
- 5. Koristite samotamnjenje
- Kako napraviti domaći samoplakar
- Što ne učiniti brže preplanuli
Za brži preplanuli ten trebali biste se sunčati sa kremom za sunčanje, pogodnom vašem tipu kože, jesti dijetu bogatu beta-karotenom i svakodnevno je dobro vlažiti. Ove mjere opreza moraju se započeti prije sunčanja i održavati cijelo vrijeme dok ste izloženi suncu.
Pored toga, moguće je brzo sunčati i umjetnim tehnikama, poput nanošenja kreme za samotamnjenje ili, na primjer, mlazom mlaznice.
Savjeti za brzo tamnjenje
Da biste postigli brz, lijep i prirodan preplanulost, treba slijediti sljedeće savjete:
1. Jedite dijetu bogatu beta-karotenima
Dijeta ima velik utjecaj na preplanuli ten, jer pridonosi proizvodnji melanina, prirodnog pigmenta koji koži daje boju, ostavljajući je više preplanulom.
Za to možete uzimati sok s 3 mrkve i 1 narančom, svaki dan, otprilike 3 tjedna prije izlaganja suncu i tijekom razdoblja izlaganja suncu, te konzumirati hranu bogatu beta-karotenom i drugim antioksidansima, poput rajčice, marelica, jagoda, trešnja ili mango, na primjer, 2 do 3 puta dnevno, najmanje 7 dana prije prvog izlaganja suncu. Ove namirnice pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štite kožu od preranog starenja.
Otkrijte više hrane bogate beta-karotenom.
2. Učinite piling kože
Piling pilinga cijelog tijela otprilike 3 dana prije sunčanja pomaže uklanjanju mrtvih stanica, uklanjanju mrlja i potiče cirkulaciju, pripremajući tijelo za jednoliko i trajniji ten.
Nakon izlaganja suncu, jednom tjedno može se raditi blagi piling kako bi koža bila glatka i ten ravnomjeran i redovit. Saznajte kako napraviti domaći piling.
3. Sunčati se kremom za sunčanje
Da biste se sigurnije sunčali, važno je da se sunčate prije 10 sati ujutro i poslije 16 sati, nanoseći kremu za sunčanje koja odgovara vrsti kože kako biste je zaštitili od sunčevih zraka štetnih za kožu.
Primjena protektora ne sprječava tamnjenje i, naprotiv, produžava ga jer održava stanice zdravim, a kožu hidratiziranom, sprječavajući lučenje. Te proizvode treba nanositi oko 20 i 30 minuta prije izlaganja suncu i ponovo ih nanositi, obično svaka 2 ili 3 sata, posebno ako se osoba znoji ili ulazi u vodu.
Saznajte više savjeta kako uhvatiti sunce bez rizika.
4. Kožu navlažite i njegujte
Kako bi preplanuo ten duže vrijeme, nakon kupke svakodnevno treba nanositi hidratantnu kremu, pojačavajući nanošenje u danima kad sunce izlazi, kako bi se spriječila dehidracija kože i ljuskanje.
Saznajte kako pripremiti domaću hidratantnu kremu za suhu kožu.
5. Koristite samotamnjenje
Za brzo žaljenje također možete nanijeti kremu za samotamnjenje ili mlaznu broncu pomoću mlaznog spreja po cijelom tijelu. Upotreba samotamnjenja je učinkovita jer ima DHA, tvar koja je sposobna reagirati s aminokiselinama prisutnim u koži, što rezultira komponentom koja koži jamči više preplanule boje.
Upotreba ovih proizvoda pomaže da koža ostane zlatna i hidratizirana, a da pritom ne preuzimate rizike uzrokovane izlaganjem suncu, poput prijevremenog starenja kože ili raka. Općenito, samoplastičari nemaju kontraindikacije, no važno je znati je li osoba alergična na bilo koji sastojak proizvoda ili se liječi kiselinom, jer se u tim slučajevima ne smije koristiti.
Drugi čimbenik koji se mora uzeti u obzir pri uporabi ovih proizvoda je da ako se ne primjenjuju jednoliko, mogu se mrlje. Naučite kako nanijeti samotamnjenje bez bojenja kože.
Kako napraviti domaći samoplakar
Još jedan jednostavan način da dobijete preplanuli ten bez da ga osoba izlaže suncu je da prođete domaći samoradnik pripremljen od crnog čaja. Koža će imati tamniji ton, dajući izgled plažnog preplanulog.
sastojci:
- 250 ml vode; 2 žlice crnog čaja.
Priprema:
Donesite vodu do vrenja, dodajte crni čaj i ostavite da kuha još 15 minuta. Ugasite vatru i ostavite da odstoji 5 minuta. Procijedite i stavite čaj u staklenu posudu, s poklopcem i ostavite da odstoji 2 dana. Uz pomoć pamučnog jastuka navlažite kožu s malo čaja i ostavite je da se prirodno osuši.
Što ne učiniti brže preplanuli
Primjena koka, limuna ili nanošenje ulja bez zaštite od sunca, na primjer, dok sunčanje ne pomaže bržem preplanulosti, već samo spali kožu i ugrožava zdravlje osobe. Sastojci koji su dio sastava Coca-Cole, limunska kiselina limuna ili ulje, spaljuju kožu, ostavljajući lažni dojam da je više preplanuli, ali ne pogoduju stvaranju melanina, koji je prirodni pigment kože, što mu daje tamniji ton.
Pogledajte sljedeći videozapis, a također naučite kako pripremiti ukusan sok koji vam pomaže brže preplanulost:
