- Čemu služi lavanda
- Kako koristiti lavandu
- 1. Čaj od lavande
- 2. Vruća kupka s lavandom
- 3. Masaža esencijalnog ulja
- Moguće nuspojave
- Tko ne bi trebao uzeti
Lavanda je vrlo svestrana ljekovita biljka, jer se može koristiti za liječenje različitih vrsta problema poput anksioznosti, depresije, loše probave ili čak i uboda insekata na koži, na primjer, zbog opuštajućeg, smirujućeg, antispazmodičnog, analgetskog i antidepresiva.
Ova biljka može biti poznata i kao lavanda ili lavandula, ali njeno je znanstveno ime Lavandula angustifolia i može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, drogerijama te na nekim tržištima ili sajmovima.
Čemu služi lavanda
Lavanda služi za liječenje nekoliko problema, pokazujući nekoliko učinaka na tijelo, poput:
- Smanjenje tjeskobe i uznemirenosti; Snižavanje krvnog tlaka; Snižavanje vrućice; Poticanje zacjeljivanja mliječ; Stabiliziranje otkucaja srca; Smanjivanje bolova migrene; Poticanje opuštanja; Poboljšanje kvalitete sna;
Međutim, najbolje je uvijek konzultirati se s ljekovitim biljem kako bi se utvrdilo može li se biljka upotrijebiti za tip problema koji se tretira ili postoji biljka s najboljim učinkom.
Kako koristiti lavandu
Rabljeni dijelovi lavande su njeni cvjetovi, lišće, stabljika za pravljenje čajeva, eteričnog ulja ili za uporabu u kuhanju.
1. Čaj od lavande
Čaj od lavande odličan je za liječenje loše probave, nelagode u želucu, migrene, spazma i bronhijalne astme, a može se pripremiti na sljedeći način:
sastojci:
- 70 g cvjetova lavande; 1 L kipuće vode.
Priprema:
- U lonac, kad voda proključa, dodajte cvjetove lavande i ostavite da kuha 5 minuta. Nakon tog vremena maknite s vatre i ostavite stajati 10 minuta, uvijek procijedivši prije nego što pijete.
Ovaj čaj treba piti do 3 puta dnevno, preporučuje se piti ga nakon svakog glavnog obroka.
2. Vruća kupka s lavandom
Kupka s vrućom lavandom ima izvrstan opuštajući, smirujući i umirujući učinak koji pomaže u liječenju viška stresa, tjeskobe i problema sa spavanjem. Da biste pripremili kupku od lavande, jednostavno dodajte 100 g suhog cvijeta lavande ili 6-7 kapi esencijalnog ulja u vruću vodu.
Drugi način korištenja Lavande u kadi je da stavite 100 g cvjetova lavande u tanku tkaninu poput dječje pelene, na primjer, vežete je kako biste napravili vrećicu i pričvrstite vrećicu pod tušem pomoću stringa. Na taj način voda dolazi u kontakt s biljkom i širi ljekovita svojstva lavande po cijelom tijelu. Umjesto osušenih cvjetova, može se koristiti i eterično ulje biljke, koje se prethodno može dodati u vrećice čaja od kamilice ili metvice.
Osim toga, za liječenje problema sa spavanjem i stresa mogu se koristiti i vrećice osušenog biljnog cvijeća, koje se moraju staviti ispod jastuka, tako da djeluju cijelu noć smirujući i opuštajući.
3. Masaža esencijalnog ulja
Masaža s esencijalnim uljem lavande u sljepoočnicama posebno je indicirana za smirivanje glavobolje uzrokovane stresom i napetošću mišića. Da biste učinili ovu masažu, trljajte 4 do 5 kapi eteričnog ulja na prstima, a zatim kružnim pokretima nekoliko minuta masirajte sljepoočnice. Ako smatrate da glavobolju izaziva napetost u vratu, nakon hramova trebali biste masirati stražnji dio vrata također kružnim pokretima. Pogledajte kako napraviti opuštajuću masažu pomoću ovog esencijalnog ulja u odjeljku Kako masirati opuštajući esencijalnim uljima.
Pored toga, esencijalno ulje se, zahvaljujući svojim smirujućim svojstvima, može koristiti i za liječenje uboda insekata, za koje je preporučeno da na ubod pređu 1 do 2 kapi ulja.
Moguće nuspojave
Glavna nuspojava lavande je pospanost, zbog opuštajućih i smirujućih svojstava, ali to se događa samo kada se unosi u višku.
Tko ne bi trebao uzeti
Lavanda je kontraindicirana za pacijente sa čirima na želucu i tijekom trudnoće, a također je kontraindicirana za pacijente s alergijom na eterično ulje
Osim toga, lavanda ima i svojstva koja pogoduju koži i licu, a može se koristiti za pružanje prirodne hidratacije. Pogledajte kako klikom ovdje.
