Ginseng je ljekoviti korijen koji se široko koristi u kineskoj medicini zbog nevjerojatnih svojstava koja pomažu u smanjenju stresa i umora, poboljšanju kvalitete života i pružanju dugovječnosti.
Ova biljka se smatra adaptogenom, to jest, njeni sastojci su sposobni djelovati u nekoliko situacija, ne samo uslijed određenog stanja, te tako imaju nekoliko prednosti.
Ovaj ljekoviti korijen može se koristiti u obliku praha, čajeva ili kapsula, što može koštati između 26 USD i 50, 00 R $, ovisno o regiji. Na nekim mjestima korijen ginsenga možete pronaći na tržnicama i sajmovima, a prodaje se po kilogramu.
Čemu služi
Ginseng ima poticajna i revitalizirajuća svojstva te se osim za reguliranje krvnog tlaka može koristiti za liječenje umora, slabosti, nedostatka koncentracije, stresa, fizičkog i mentalnog umora, bradikardije, seksualne nemoći, depresije i ateroskleroze. Pogledajte koje su 10 prednosti ginsenga.
Korejski ili kineski ginseng, znanstveno nazvan Panax ginseng, stimulira i služi za liječenje problema s cirkulacijom. Američki ginseng, znanstveno nazvan Panax quinquefolius, ima suprotan učinak i umiruje, koristan je za kontrolu stresa, pomaganje sna i liječenje depresije.
Indijski ginseng poboljšava cirkulaciju krvi i koristan je za poboljšanje intimnog kontakta, a osim toga, može se koristiti za sprječavanje ili pomoć u liječenju raka. Otkrijte koje su prednosti indijskog ginsenga i kako ga koristiti.
Kako konzumirati ginseng
Preporučuje se uzimanje 5 do 8 g ginsenga dnevno, koji se može konzumirati na više načina:
- Prah: samo pomiješajte 1 žlicu s glavnim obrocima; U dodatku: uzimajte 1 do 3 kapsule dnevno - pogledajte kako uzimati ginseng u kapsulama; U čaju: konzumirajte 3 do 4 šalice čaja dnevno; U tinkturi: 1 žlicu razrijedite u malo vode i uzimajte svakodnevno.
Ginseng se ne smije konzumirati kontinuirano, a ima bolji učinak ako se koristi kratko vrijeme, prema uputama liječnika, nutricionista ili travara.
Njega ginsenga
Unatoč svim prednostima ginsenga, ne preporučuje se osobama koje imaju srčane bolesti, trudnicama ili dok doje. Kada je iznad maksimalne dnevne doze od 8 g, ginseng može izazvati neke nuspojave, poput proljeva, nesanice i povišenog krvnog tlaka. Ti simptomi, međutim, mogu nestati kada prestanete koristiti ovu biljku.
