Hipotermija odgovara smanjenju tjelesne temperature ispod 35 ºC, a može se dogoditi kada ostanete bez odgovarajuće opreme, na primjer, hladne zime ili nakon nesreća u zamrzavanju vode. U tim slučajevima tjelesna toplina može brzo pobjeći kroz kožu, što dovodi do hipotermije.
Hipotermija može biti fatalna i zato je vrlo važno što prije započeti prvu pomoć kako bismo sačuvali tjelesnu temperaturu:
- Odvedite osobu na toplo mjesto, zaštićeno od hladnoće; Skinite mokru odjeću, ako je potrebno; Postavite deke preko osobe i vrat i glavu dobro umotajte; Stavite vreće s toplom vodom na pokrivač ili druge uređaje koji pomažu u povećanju tjelesne temperature; Ponudite vruće piće, izbjegavajući kavu ili alkoholna pića, jer povećavaju gubitak topline.
Tijekom ovog postupka, ako je moguće, pokušajte pratiti temperaturu tijela pomoću termometra. To olakšava procjenu povećava li se temperatura ili ne. Ako temperatura padne ispod 33 °, treba odmah pozvati medicinsku pomoć.
Ako je osoba izgubila svijest, položite ga na bok i zamotajte, izbjegavajući, u tim slučajevima, davati tekućinu ili stavljati bilo što drugo u usta, jer to može uzrokovati gušenje. Pored toga, važno je biti svjestan osobe, jer ako prestane disati važno je, osim poziva medicinske pomoći, pokrenuti i srčanu masažu kako bi krv cirkulirala u tijelu. Pogledajte detaljne upute za ispravnu masažu.
Što ne učiniti
U slučaju hipotermije ne preporučuje se izravno grijanje, poput na primjer tople vode ili toplinske lampe, jer mogu prouzročiti opekline. Osim toga, ako je žrtva u nesvijesti ili ne može progutati, nije preporučljivo davati piće, jer može uzrokovati gušenje i povraćanje.
Također je kontraindicirano žrtvi davati alkoholna pića, kao i kava, jer mogu mijenjati cirkulaciju krvi, što također ometa proces zagrijavanja.
Kako hipotermija utječe na tijelo
Kada je tijelo izloženo vrlo niskim temperaturama, ono pokreće procese koji pokušavaju povećati temperaturu i ispraviti gubitak topline. Upravo iz tog razloga jedan je od prvih znakova prehlade pojava drhtavice. Ovi drhtaji su nehotični pokreti tjelesnih mišića koji pokušavaju proizvesti energiju i toplinu.
Uz to, mozak također uzrokuje vazokonstrikciju, zbog čega se žile u tijelu postaju uže, posebno u ekstremitetima, poput ruku ili nogu, sprječavajući gubitak previše topline.
Konačno, u najtežim slučajevima hipotermije tijelo smanjuje aktivnost mozga, srca i jetre kako bi pokušalo smanjiti gubitak topline koji se događa s funkcioniranjem ovih organa.
Shvatite bolje kako hladnoća zime utječe na zdravlje.
