Zatvor u trudnoći je normalna situacija koja se događa zbog normalnih promjena koje se događaju u trudnoći, a pogoduje i rast trbuha i težine koje maternica vrši na crijevo, što otežava pokrete crijeva, zato je važno da žena tijekom trudnoća ima zdrave navike, poput povećane potrošnje vode, hrane bogate vlaknima i tjelesne aktivnosti, jer je na taj način moguće potaknuti pravilno funkcioniranje crijeva.
Zatvor u trudnoći ne šteti djetetu, ali kod trudnica može uzrokovati grčeve i nelagodu u trbuhu. Kad su ti simptomi popraćeni mučninom ili bolovima u trbuhu s jedne strane, preporučljivo je konzultirati opstetričara kako bi se utvrdio uzrok simptoma i započelo odgovarajuće liječenje.
Kako liječiti zatvor kod trudnoće
Za liječenje opstipacije tijekom trudnoće može se slijediti nekoliko savjeta, poput:
- Jedite suhu crnu šljivu svakodnevno. Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput žitarica All Bran , pasiranog voća, badema u ljusci, kupusa, sezama, guave, graška, jabuka, kruške u ljusci ili mandarina. Znajte više hrane bogate vlaknima; Na primjer, povećajte potrošnju hrane bogate vodom poput rotkvice, rajčice, repa, lubenice, jagode ili dinje. Pijte dnevno 1, 5 do 2 litre vode, koja se može konzumirati u obliku juha ili sokova. Za one koji imaju poteškoće s pitkom vodom, dobar je savjet popiti čaj ili staviti staklenku limuna ili naranče u staklenku vode i piti polako. Drugi važan savjet je da se bavite nekom vrstom tjelesne aktivnosti, ali zbog težine trbuha, najprikladnije su vježbe istezanja mišića i lagane šetnje.
Odličan način za borbu protiv zatvor kod trudnoće je napraviti smoothie od prirodnog jogurta s papajom i medom i uzimati ga svakodnevno za doručak. Pogledajte još jedan prirodni lijek za zatvor.
Simptomi zatvor u trudnoći
Simptomi opstipacije u trudnoći nastaju jer tijekom trudnoće maternica vrši pritisak na crijeva, osim toga, hormoni trudnoće usporavaju tranzit hrane u crijevu. Najčešći simptomi opstipacije tijekom trudnoće su:
- Grčevi; Ukočenost trbuha; Napuhanost; Razdražljivost; Nelagoda u trbuhu.
Važno je da žene tijekom trudnoće ulažu u zdrav način života kako bi se izbjegla zatvor, kao i simptomi koji su prilično neugodni. Na primjer, ako su simptomi vrlo intenzivni ili mučnina, primjerice, važno je otići do opstetričara kako bi se žena mogla procijeniti, a liječnik procjenjuje, na primjer, upotrebu laksativa ili čepića.
Pogledajte sljedeći video i saznajte druge savjete za ublažavanje simptoma trudnoće:
