- Hrana za bebe i breskve
- Dječja hrana s avokadom i papajom
- Piletina s rižom i mrkvom
- Riba sa slatkim krumpirom i tikvicama
Od 9. mjeseca djeteta bi dijete trebalo početi pokušavati jesti mljevenu hranu, poput mljevene govedine, zdrobljene piletine i dobro kuhane riže, bez potrebe da dobro miješa svu hranu ili prolazi kroz sito.
U ovoj fazi trebali biste smanjiti upotrebu bočice i poticati hranjenje žlicom i šalicom, tako da dijete jača žvakaće mišiće i nije lijeno jesti. Međutim, ovo je i razdoblje kada zubi počinju rasti i normalno je da beba odbija hranjenje u određeno doba dana. Pogledajte više o razvoju djeteta u 9 mjeseci.
Pogledajte dolje recepte za obrok za ovu fazu života.
Hrana za bebe i breskve
Breskvu ogulite, izvadite košticu i pulpu izmiksajte u blenderu. U dječju posudu stavite sok od breskve, izmrvite pola banane unutra i dodajte 1 desertnu žlicu dječjeg mlijeka u prahu ili valjanog zobi, miješajući sve prije nego što ga date djetetu u jutarnjim ili popodnevnim zalogajima.
Dječja hrana s avokadom i papajom
U dječje jelo umutite 2 žlice avokada i 1 krišku papaje, te ponudite kao desert za ručak ili večeru. Važno je zapamtiti da se šećer ne smije dodavati u bebinu hranu, jer se dijete mora naviknuti na prirodni okus hrane.
Piletina s rižom i mrkvom
Ovaj obrok djetetu se može poslužiti za ručak ili večeru, ali sol se ne smije dodavati tijekom pripreme obroka.
sastojci:
- 2 žlice narezane piletine2 do 3 žlice riže ½ naribane male mrkve ½ sjeckani maslac kelj1 žličica biljnog uljaSalt, češnjak i luk za začin
Priprema:
U tavi narežite piletinu na kockice i dodajte vodu za kuhanje. Kad je piletina mekša, dodajte rižu i mljevenu mrkvu za kuhanje i maknite s vatre kada je sve dobro skuvano. U istoj tavi pirjajte nasjeckani kelj 5 minuta.
Prije posluživanja, pileće kockice morate odvojiti od riže i nasjeckati ih ili nasjeckati prije nego što ih ponudite djetetu, a odvojene namirnice ostavite na tanjuru kako bi mogao naučiti okus svake.
Riba sa slatkim krumpirom i tikvicama
Ovaj se obrok može koristiti i za ručak ili večeru, uz čašu nezaslađenog voćnog soka ili na kockice voća kao desert.
sastojci:
- 50 g nasjeckane ribe1 mali slatki krumpir u velikim kockicama ½ male tikvice2 kašike nasjeckanog luka1 žličica biljnog uljaSječice, celer i češnjak začinite
Priprema:
U maloj tavi zagrijte ulje i brzo propirjajte luk i ribu. Dodajte slatki krumpir, tikvice i začine, dodajte 2 čaše vode i poklopite. Kuhajte dok sastojci ne postanu vrlo mekani. Prije posluživanja, nasjeckajte tikvice, izmrvite slatki krumpir i ribu narežite, pazeći da vam ne ostanu kosti. Na kraju možete dodati i kašiku maslinovog ulja. Pogledajte i recepte za bebe od 10 mjeseci.
Da biste smanjili rizik od alergija i bolesti, pogledajte Što ne davati bebi da jede do 3 godine.
