Štucanje je nenamjeran odgovor dijafragme i dišnih organa i obično ukazuje na neku vrstu iritacije živaca uslijed konzumiranja gaziranih pića ili refluksa. Štucanje može biti neugodno, ali lako ih je eliminirati nekim domaćim mjerama koje stimulišu vagusni živac, a to je živac u mozgu koji dopire do želuca i regulira aktivnost dijafragme, moći zaustaviti štucanje. Pogledajte 7 savjeta za zaustavljanje štucanja.
Stoga domaće otopine za zaustavljanje štucanja uključuju metode za povećanje koncentracije CO2 u krvi ili za poticanje vagusnog živca. Jedna od domaćih opcija za izliječenje štucanja je zabijanje jezika i trljanje očiju, kao i ležanje na trbuhu. Te dvije tehnike stimuliraju vagusni živac, što može zaustaviti štucanje. Ostali domaći načini za zaustavljanje štucanja su:
1. Pijte hladnu vodu
Odličan kućni lijek za liječenje štucanja je popiti čašu hladne vode ili grglu s vodom. Osim vode, jedenje drobljenog leda ili hrskavog kruha mogu biti korisni načini za smanjenje štucanja, jer potiču vagusni živac.
2. Disanje
Još jedan dobar kućni lijek za izliječenje štucanja je disanje u papirnu vrećicu nekoliko minuta. Uz to, zadržavanje daha koliko god dugo možete, kod većine ljudi može zaustaviti i štucanje, jer povećava koncentraciju CO2 u krvi i potiče živce.
Učinkovitiji i trajniji način izbjegavanja štucanja je kroz aktivnosti poput joge, pilatesa i meditacije, jer pomažu u kontroli vašeg disanja.
3. ocat ili šećer
Pijenje čajne žličice octa ili gutanje malo šećera može zaustaviti štucanje, jer ove dvije namirnice mogu potaknuti vagusni živac.
4. Valsava manevar
Manevri valcera sastoje se od pokrivanja nosa rukom i prisiljavanja na puštanje zraka, stiskivanja prsa. Ova je tehnika također vrlo učinkovita u zaustavljanju štucanja.
5. Limun
Limun je sjajna opcija za liječenje štucanja, jer je u stanju stimulirati živac, uzrokujući da štucanje prestane. Možete uzeti 1 žlicu limunovog soka ili pomiješati sok pola limuna s malo vode.
