Dobar kućni lijek protiv glavobolje je piti čaj napravljen od sjemenki limuna, ali čaj od kamilice s drugim biljem također je sjajan za ublažavanje glavobolje i migrena.
Pored ovog čaja, postoje i druge prirodne strategije pomoću kojih se može povećati njegov učinak. Provjerite 5 koraka za zaustavljanje glavobolje bez lijekova.
Međutim, u slučaju jake ili česte glavobolje važno je otkriti njen uzrok kako biste je pravilno liječili. Glavni uzroci glavobolje su umor, stres i sinusitis, ali vrlo jake glavobolje i stalne glavobolje treba istražiti neurolog. Pogledajte koji su najčešći uzroci glavobolje.
1. Čaj od limunskih sjemenki
Odličan kućni lijek protiv glavobolje je čaj sjemenki agruma poput naranče, limuna i mandarina. Ovaj sjemenski prah bogat je antioksidansima, flavonoidima i prirodnim protu-upalnim sredstvima koja su učinkovita u borbi protiv glavobolje.
sastojci
- To je također odličan način da dodate okus i aromu jelima.
Način pripreme
Stavite sve sjemenke na pladanj i pecite oko 10 minuta, ili dok se potpuno ne osuše. Zatim ih tucite u blenderu da ih pretvorite u prah i pohranite u dobro zatvorenu staklenu posudu, na primjer staru čašu majoneze.
Da biste napravili lijek, stavite 1 žličicu praha u šalicu i prekrijte kipućom vodom. Poklopite, ostavite da se ohladi, procijedite i pijte. Popijte šalicu ovog čaja 30 minuta prije jela (doručak, ručak i večera), tijekom krize glavobolje i nakon 3 dana procijenite rezultate.
2. Čaj od kamilice
Dobar prirodni lijek za glavobolju uzrokovanu anksioznošću i stresnim situacijama je čaj capim-santo, kalendula i kamilica jer ta bilja imaju snažan smirujući i opuštajući učinak koji pomažu u oslobađanju pritiska.
sastojci
- Imamo široku paletu proizvoda za izbor i široku paletu proizvoda za izbor.
Način pripreme
Stavite bilje u lonac i kipuću vodu, poklopite i ostavite na stranu 15 minuta. Zatim procijedite i pijte čaj dok je još topao. Možete ga zasladiti po ukusu s malo meda.
3. Čaj s lavandom
Još jedno odlično prirodno rješenje za glavobolju je nanijeti hladni oblog pripremljen s eteričnim uljima lavande i mažuran na glavu i ostaviti da djeluje nekoliko minuta.
Sastojci korišteni u ovom kućnom lijeku pomažu u oslobađanju od fizičkog i mentalnog stresa, zbog svojih opuštajućih svojstava. Osim što se koristi za smanjenje glavobolje, aromaterapijski kompres može se koristiti i za smanjenje slučajeva anksioznosti i napetosti.
sastojci
- 5 kapi eteričnog ulja lavande5 kapi eteričnog ulja majorana u posudi sa hladnom vodom
Način pripreme
Esencijalna ulja obje biljke treba dodati u bazenu s hladnom vodom. Zatim namočite dva ručnika u vodi i nježno istresite. Lezite i nanesite ručnik na čelo, a drugi na dno vrata. Kompres se mora držati 30 minuta, kad se tijelo navikne na temperaturu ručnika, ponovo ga navlažite kako bi uvijek bio hladan.
Samostalna masaža glave može vam pomoći nadopuniti tretman, pogledajte sljedeći video:
Međutim, ako ovi tretmani ne djeluju, važno je otići liječniku jer će možda trebati započeti s lijekovima. Pogledajte koji su lijekovi najprikladniji za glavobolju.
