Dobar kućni lijek za jačanje srca, prevenciju i liječenje srčanih bolesti je čaj od limunove kore, jer je bogat esencijalnim uljem, d-limonenom, borovima i gama-terpineneom koji imaju antioksidativno djelovanje, a koji je u mogućnosti spriječiti taloženje LDL kolesterola, poznatog kao loš kolesterol, u krvnim žilama, što može uzrokovati arteriosklerozu i druge kardiovaskularne probleme.
No, kako biste izbjegli ovu vrstu ozbiljnih bolesti, uz ovaj čaj, važno je jesti i uravnoteženu prehranu s malo masnoće, kao i vježbanje najmanje 3 puta tjedno.
sastojci
- 1 limunova korica1 šalica vode
Način pripreme
Limunu koru stavite u tavu s vodom i kuhajte 5 minuta. Zatim poklopite i ostavite da se ohladi. Procijedite, zasladite medom i pijte sljedeće. Pijte 2 šalice ovog čaja dnevno kako biste iskoristili najviše koristi, ali pazite, ovaj kućni lijek, iako je sjajan terapijski dodatak, ne isključuje potrebu za gutanjem lijekova koje je propisao kardiolog, niti uravnoteženu prehranu i redovitu praksu fizičke vježbe.
