6 Domaće opcije za zaustavljanje žgaravice

Odličan kućni lijek za žgaravicu je jesti 1 tost ili 2 krekera , jer ta hrana apsorbira kiselinu koja izaziva peckanje u grkljanu i grlu, smanjujući osjećaj žgaravice. Ostale mogućnosti za ublažavanje žgaravice su usisavanje čistog limuna u vrijeme žgaravice, jer limun, iako je kiseo, smanjuje kiselost želuca i jedenje kriške sirovog krumpira kako bi se neutralizirala kiselost želuca, boreći se s nelagodom u nekoliko trenutaka,

Osim toga, još jedan savjet za ublažavanje žgaravice je napraviti terapijsku sesiju masaže, poznatu kao refleksologija, kako bi se stimulirale određene točke stopala kako bi se djelovalo i stimuliralo jednjak i želudac kako bi se smanjio osjećaj pečenja. Saznajte više o korištenju refleksologije za ublažavanje žgaravice.

Međutim, postoje i drugi recepti koji se lako mogu pripremiti kod kuće i koji se koriste tijekom dana, posebno za osobe koje pate od refluksa i doživljavaju napade žgaravice, kao što su:

1. Soda bikarbona

Kada se natrijev bikarbonat razrijedi u vodi, on ima alkalizirajući učinak na probavni trakt i, posljedično, smanjuje kiselost želuca, smanjujući upalu jednjaka i ublažava nelagodu žgaravice.

sastojci

• 1 kafena kašika sode bikarbone; 100 ml vode.

Način pripreme

Pomiješajte sastojke i uzmite ovu smjesu u malim gutljajima.

2. Čaj od đumbira

Čaj od đumbira sadrži antioksidante i druge tvari koje pomažu u ublažavanju upale jednjaka, osim što pomažu u smanjenju kontrakcija želuca, što na kraju smanjuje osjećaj žgaravice.

sastojci

• 2 cm korijena đumbira izrezati na kriške; 2 šalice vode.

Način pripreme

U tavu stavite đumbir i vodu i dovedite do vrenja. Zatim isključite toplinu i pokrijte tavu najmanje 30 minuta. Na kraju uklonite komadiće đumbira i popijte čašu čaja 20 minuta prije svakog obroka.

3. Espinheira-santa čaj

Čaj od espinheira-sante također se može navesti jer ima probavna svojstva koja, osim što poboljšavaju lošu probavu, ublažavaju i žgaravicu.

sastojci

• 1 šalica vode; 1 žlica espinheira-sante.

Način pripreme

Prokuhajte vodu i dodajte espinheira-santa, ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i uzimajte bez zaslađivanja, 2 do 3 puta dnevno. Otkrijte ostale pogodnosti espinheira-santa.

4. Čaj od komorača

Čaj od koromača također sadrži sjajna protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju upale želuca, smanjujući osjećaj pečenja u grlu. Pored toga, jer pomaže u pražnjenju želuca, može se koristiti u slučajevima refluksa za smanjenje napada žgaravice.

sastojci

• 1 šalica vode; 1 žlica komorača.

Način pripreme

Prokuhajte vodu i dodajte komorač, pa ostavite da odstoji 10 minuta. Nakon toga, ocijedite smjesu i pijte je 2 do 3 puta dnevno ili 20 minuta prije jela teži obrok. Saznajte druge načine korištenja komorača.

5. Čaj od sladića

Licorice, koje se naziva i slatko drvo, ljekovita je biljka koja se koristi za pripremu čaja i poznata je po poboljšanju simptoma respiratornih problema, međutim široko se koristi kod želučanih čira i za ublažavanje osjećaja žgaravice i peckanja.

sastojci

• 10 g korijena sladića; 1 litra vode.

Način pripreme

Prokuhajte vodu s korijenom sladića, procijedite i ostavite da se ohladi. Konačno, možete piti čaj do 3 puta dnevno.

6. Sok od kruške

Oni koji ne vole čaj mogu se odlučiti za uzimanje svježe napravljenog soka od kruške, jer ovo također pomaže u borbi protiv žgaravice i peckanja, pomažući probavi. Kruška je polukiseljena, bogata vitaminima A, B i C, kao i mineralima poput natrija, kalija, kalcija i željeza koji pomažu u razrjeđivanju želučane kiseline i ublažavaju nelagodu i peckanje uzrokovane žgaravicom.

sastojci

• 2 zrele kruške; 3 kapi limuna; 250 ml vode.

Način pripreme

Za pripremu samo zrele kruške u blenderu pomiješajte s vodom, a zatim dodajte kapljice limuna kako sok ne potamni. Ostalo voće, kao što su zrele vodene banane, jabuke (crvene) i dinje, imaju ista svojstva kao i kruška, a mogu se koristiti i za pravljenje soka.

Da biste poboljšali žgaravicu i peckanje tijekom trudnoće, pogledajte video s važnim savjetima: