- Kako potvrditi dijagnozu
- Kako se osloboditi nervnog gastritisa
- 1. Lagana dijeta
- 2. Redovita tjelesna aktivnost
- 3. Odlučite se za prirodne lijekove
Simptomi živčanog gastritisa obično se pojavljuju nakon situacije velikog stresa ili kada proživite razdoblje velike anksioznosti, na primjer kao priprema za ispit ili pritiska na poslu.
Ovi simptomi mogu biti prilično ponavljajući kod nekih ljudi, posebno onih koji često pate od anksioznosti. Stoga je u tim slučajevima preporučljivo konzultirati gastroenterologa radi procjene potrebe za uzimanjem želučanog zaštitnika, poput Omeprazola, tijekom razdoblja jačeg stresa, kako bi se zaštitila sluznica želuca i spriječio nastanak gastritisa.
Dva najčešća simptoma su prisutnost belchinga i osjećaj stalne mučnine, međutim mogu biti prisutni i drugi znakovi. Provjerite simptome koje imate ispod:
- 1. Stalna i ukočena bol u trbuhu YesNo
- 2. Osjećam se bolesno ili imate puni želudac YesNo
- 3. Natečeni i bolni trbuh YesNo
- 4. Sporena probava i učestalo trljanje YesNo
- 5. Glavobolja i opće nelagoda YesNo
- 6. Gubitak apetita, povraćanje ili povraćanje YesNo
Iako nisu uvijek istodobno prisutni, simptomi živčanog gastritisa pogoršavaju se za vrijeme obroka tijekom razdoblja krize bolesti.
Kako potvrditi dijagnozu
Dijagnoza živčanog gastritisa nije česta i obično se postavlja kada simptomi gastritisa postanu jači tijekom razdoblja većeg stresa, koji na kraju pokreću krize. Međutim, najprije je potrebno ukloniti druge moguće uzroke, poput H. Pylori infekcije želuca, na primjer. Shvatite bolje što je H. Pylori i kako se liječi.
Stoga, ako se simptomi često pojavljuju, važno je konzultirati gastroenterologa kako bi se procijenila cijela povijest bolesti i pokušalo se otkriti najvjerojatniji uzrok gastritisa.
Kako se osloboditi nervnog gastritisa
Prvi korak u ublažavanju simptoma nervnog gastritisa je korištenje strategija za smanjenje stresa i anksioznosti, kao što je pohađanje satova joge kako biste naučili kontrolirati um i disanje, istezanje usred dana za opuštanje tijela i, ako je potrebno, da bude u pratnji psihoterapeuta. Pogledajte 7 drugih savjeta za kontrolu anksioznosti.
Uz to, liječenje također treba uključivati:
1. Lagana dijeta
Zdrava prehrana pomaže smanjiti proizvodnju kiselosti u želucu, ublažava simptome boli i peckanja. Zbog toga treba izbjegavati konzumiranje hrane bogate masnoćom, poput kobasica, kobasica, slanine, punomasnog mlijeka, brze hrane , smrznute smrznute hrane i punjenih kolačića.
Da biste smanjili proizvodnju plina, važno je izbjegavati konzumiranje hrane kao što su gazirana pića, grah, kupus, kukuruz, grašak, brokula, cvjetača i jaje. Evo kako napraviti pravilnu prehranu za gastritis.
2. Redovita tjelesna aktivnost
Redovito vježbanje tjelesne aktivnosti važno je za poboljšanje probave, smanjenje stresa i tjeskobe i povećanje proizvodnje hormona koji vam pružaju zadovoljstvo i dobrobit, pomažući ublažavanju simptoma bolesti.
3. Odlučite se za prirodne lijekove
Neke ljekovite biljke mogu se koristiti kao prirodni lijek za živčani gastritis, pomažući ublažavanje simptoma bolesti. Za to možete koristiti čajeve od:
- Pepermint; đumbir; kamilica; limunska trava.
Ovaj je čaj odličan za ublažavanje mučnine, uznemirenog želuca i povraćanja.
Pogledajte druge prirodne lijekove i ljekarničke lijekove za liječenje živčanog gastritisa.
