Spirulina je morska trava koja se može upotrijebiti kao dodatak hrani naznačen kao odličan izvor minerala, vitamina, proteina i aminokiselina, važan u vegetarijanskoj prehrani i tijekom vježbanja tjelesnim vježbama, a može se koristiti za gubitak kilograma.
To je lijek koji se proizvode, na primjer, u laboratorijama Eversil, Bionatus ili Divcom Pharma, a prodaju se u obliku tableta, oralnih suspenzija ili kapsula.
cijena
Cijena Spiruline varira između 25 i 46 reala, ovisno o laboratoriji i količini pilula.
indikacije
Spirulina je indicirana za liječenje pretilosti, za kontrolu kolesterola i dijabetesa, osim što je snažan antioksidans i protuupalno, pomaže u liječenju bolesti poput raka i artritisa, što snažno jača imunološki sustav. Shvatite zašto Spirulina mršava.
Kako koristiti
Spirulina je dostupna u obliku praha i u kapsulama, koje se može unositi s malo vode ili dodati u hranu, poput sokova i vitamina. Općenito, preporučuje se upotreba 1 do 8 g dnevno, ovisno o željenom cilju:
- Pomoć u kontroli kolesterola: 1 do 8 g dnevno; Poboljšajte rad mišića: 2 do 7, 5 g dnevno; Pomoć u kontroli glukoze u krvi: 2 g dnevno; Pomoć pri kontroli tlaka: 3, 5 do 4, 5 g dnevno; Pomoć u liječenju masti u jetri: 4, 5 g dnevno.
Spirulina treba uzimati prema savjetu liječnika ili nutricioniste, a može se konzumirati u jednoj dozi ili podijeliti u 2 ili 3 doze tijekom dana.
Nuspojave
Konzumiranje spiruline može uzrokovati mučninu, povraćanje ili proljev.
kontraindikacije
Spirulina se ne smije koristiti tijekom trudnoće, dojenja, djece ili fenilketonurije. Osim toga, kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije, ali ova je komplikacija rijetka.
Također znate morske alge Clorela, još jednu super namirnicu koja vam pomaže izgubiti kilograme i poboljšati zdravlje.
