Ovaj sok od kelja odličan je kućni lijek za detoksikaciju tijela, jer kelj sadrži vlakna i puno vode, kao i flavonoide i druge antioksidanse koji kožu čine ljepšom čišćenjem tijela iznutra.
Vitamin C u naranči u ovom soku ubrzava proces uklanjanja toksina iz tijela, jer povećava antioksidacijski i diuretski potencijal soka, a još je dobar izvor vlakana, jer kelj je laksativ, a naranča ima vlakana.
Sok od kupusa s narančinim receptom
Ovaj recept za sok od kupusa s narančom vrlo je jednostavan za napraviti i može se uzimati svaki dan, po mogućnosti za doručak.
sastojci
- 1 čaša soka od naranče1 / 2 lista kelj 1/2 šalice vode
Način pripreme
Sve sastojke dodajte u blender i dobro promiješajte te pijte bez naprezanja. Mogući gorak okus kupusa prikriva se citrusima naranče.
Izbjegavajte što je više moguće upotrebu rafiniranog šećera, jer on ne sadrži nikakvu hranjivu vrijednost, pa za zaslađivanje, ako je potrebno, možete koristiti 1 žličicu meda.
Pogledajte više savjeta za detoksikaciju u sljedećem videu:
