Ovaj domaći tretman sastoji se od samo 2 koraka koja se mogu pratiti svakodnevno, s odličnim rezultatima na koži, a sastoji se od:
1. Jedite više cinka
Svakodnevno bi trebali jesti hranu koja je bogata cinkom, poput rižinih mekinja, pšeničnih klica, češnjaka, piletine, svinjetine, leće, soje, suncokretovih sjemenki ili bundeve.
Konzumiranje ove vrste hrane pomaže u smanjenju masnoće protiv akni i kože, pojačavajući njezino ljekovito, keratolitičko i protuupalno djelovanje na otvorenim i zatvorenim komedonima inhibirajući sintezu prostaglandina.
Preporučena dnevna doza cinka za žene je 8 mg i 11 mg za muškarce, s maksimalnom granicom tolerancije od 40 mg za obje. U obliku cinka u kapsulama također je dobra opcija, ali u ovom slučaju doza može biti 15 do 30 mg dnevno.
2.. Nosite domaću masku od jogurta
Ova domaća maska pripremljena s bijelim grahom i jogurtom pomaže obnavljanju kože, održavanju njezine cjelovitosti.
sastojci
- 1 žlica bijelog graha1 staklenka prirodnog jogurta 125 g
Način pripreme
Bijeli grah ostavite u posudi pokrivenoj ocatom, dok se ljuska graha ne rastopi. Zatim u blenderu pomiješajte bijeli grah s jogurtom i čuvajte ovu smjesu u dobro zatvorenoj posudi unutar hladnjaka.
Nanesite svakodnevno samo na prištiće, ostavljajući tako da djeluje pet minuta, a zatim isperite kožu. Ponavljajte ovaj postupak svakodnevno dok vaša koža nije potpuno čista.
Pogledajte više savjeta za hranjenje za sušenje prištića u ovom videu nutricionistice Tatjane Zanin:
