- 1. korak: Piling kože
- 2. korak: koristite anticelulitnu kremu
- 3. korak: masaža
- Kako prestati s celulitom
Ovaj primjer kućnog liječenja celulita treba izvoditi 3 puta tjedno i može biti koristan za uklanjanje celulita 1. i 2. stupnja, ali također pomaže u borbi protiv celulita 3. i 4. stupnja, koji su očitiji i dublji.
Međutim, za poboljšanje rezultata preporučljivo je piti zeleni čaj i jesti zdravu prehranu, izbjegavati svu prerađenu hranu, davati prednost sirovoj hrani, detoksificirati tijelo i smanjiti zadržavanje tekućine.
Ovaj domaći tretman protiv celulita sastoji se od 3 jednostavna koraka koji se mogu obaviti za vrijeme kupanja:
1. korak: Piling kože
Piling kože je prvi korak u liječenju celulita, jer uklanja mrtve stanice kože i obnavlja ih, pripremajući se za sljedeće korake.
Da biste obavili piling, samo nanesite piling kremu ili napravite domaći piling, kružnim pokretima, nakon toga operite kožu. Pogledajte recept za domaći piling.
2. korak: koristite anticelulitnu kremu
Drugi korak uključuje nanošenje anticelulitne kreme. Nakon uklanjanja mrtvih stanica kože pilingom, anticelulitna krema će se koža bolje apsorbirati.
Dobar primjer krema protiv celulita je Clarin 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control anticelulitna krema koja se može naći u kozmetičkim trgovinama poput Sephore, kao i Nivea Goodbye Cellulite. Pogledajte više primjera na: Kreme za celulit.
3. korak: masaža
Masaža je treći i posljednji korak ovog domaćeg tretmana celulita, a može se obaviti, na primjer, masažerom za celulit Beurer. Dovoljno je nanijeti masažer na područje tijela celulitom, promijenivši položaj tako da potpuno pokriva regiju.
Masaža će potaknuti cirkulaciju krvi u regiji, pospješiti apsorpciju kreme i eliminaciju celulita, ali ne smije biti dulja od 15 minuta. Više detalja u: Masaža protiv celulita.
Kako prestati s celulitom
Za zaustavljanje celulita, uz ovaj domaći tretman, važno je slijediti neke preporuke kao što su:
- Uzmite čajeve s diuretičkim učinkom da pomognete uklanjanju tekućina koje u višku mogu izazvati celulit; Uzmite čaj od konjskog kestena, jer ima protuupalna i vazoaktivna svojstva, u njega stavite 1 žličicu osušenih listova kestena u 1 šalicu kipuće vode koja omogućuje mirovanje oko 10 minuta i procijedi sljedeće, umjesto čaja od konjskog kestena unosite 250 do 300 mg suhog ekstrakta konjskog kestena, 1 ili 2 puta dan, uz obroke, jer sadrži veću koncentraciju escina, tvari koja je učinkovita u borbi protiv celulita; Uložite u zdravu prehranu, izbjegavajući konzumiranje industrijalizirane hrane, slatkiša, soli, pržene hrane ili sadrže masti ili šećer pripravak; Pijte puno vode, oko 2 do 3 litre dnevno; Bavite se fizičkim vježbama kao što su trčanje, korak, skok, staza, ritmička gimnastika, nogomet i hidroterapija, na primjer, najmanje 3 puta tjedno i traju otprilike 1 sat.
Ovaj zdrav način života treba usvojiti za život, kako bi se pomoglo u borbi protiv celulita i spriječilo njegovo ponovno oživljavanje.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videu:
Pogledajte i najbolje mogućnosti estetskog liječenja na: Estetski tretmani za celulit.
