Kućni tretman za poboljšanje plodnosti žene uključuje niz savjeta koji mogu pomoći ženama da brže postignu trudnoću, kao i kućne lijekove koji pomažu u regulaciji menstruacije, povećanju vitalnosti i seksualne želje.
Uzroci neplodnosti nisu uvijek povezani s prehranom ili načinom života, već s problemima u ženskom reproduktivnom sustavu. Dakle, čak i poduzimajući neke mjere, ako žena još uvijek nije u stanju začeti, trebala bi se posavjetovati s ginekologom.
Kako povećati plodnost
Neki savjeti koji mogu pomoći povećanju plodnosti kod žena jesu:
- Jedite uravnoteženu prehranu, bogatu povrćem i voćem i malo masti i šećera. Pogledajte koje su namirnice za povećanje plodnosti; Jedite hranu bogatu cinkom, selenom i željezom, poput graha, govedine, brazilskih orašastih plodova ili jaja; Jedite hranu bogatu vitaminima A, B6 i C, poput ribe, soje, zob, mrkva, brokula, naranča ili limun; Jedite hranu bogatu vitaminom E, poput sirovog oraha, pšeničnih klica ili cjelovitih žitarica, koji pomažu u hormonalnoj regulaciji i smanjuju rizik od pobačaja; Uzmite folnu kiselinu koja sprečava urođene nedostatke kod djeteta, putem soka od kruške i dinje ili konzumiranja hrane poput graha, kuhanog špinata, leće ili kikirikija; prestanite pušiti, prestanite piti alkohol, kavu ili druge droge; izbjegavajte stres meditacijom ili opuštajućom vježbom; Spavajte između 6 i 8 sati.
Budući da je unutar idealne težine važno je i za žene koje žele zatrudnjeti, jer prekomjerna ili ispod idealne težine može utjecati na ovulaciju i menstruaciju, utjecati na plodnost.
Kućno liječenje nije zamjena za medicinsko liječenje i, stoga, žene koje nisu u stanju začeti nakon godinu dana pokušaja trebaju posjetiti ginekologa koji će procijeniti problem i obaviti dijagnostičke testove kako bi provjerio postojanje bilo koje bolesti.
Kućni lijekovi
1. Jabučni sok i vodenica
Jabučni sok i vodenica povećati su odličan kućni lijek, jer vodena kreka sadrži veliku količinu vitamina E, obnavljajući razinu tijela i poboljšavajući reproduktivne funkcije.
sastojci
- 3 jabuke; 1 veliki umak od vodene kaše.
Način pripreme
Prvi korak u pripremi ovog soka je pažljivo oprati vodenu kremu i nasjeckati jabuke. Nakon toga, sastojci se moraju dodati u centrifugi da bi se smanjili na sok. Nakon zaslađivanja sokom od jabuke i vodenim kremom, spremna je za piće.
2. Angelica čaj
Angelica je biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, jer povećava vitalnost i seksualnu želju, liječi plodnost i pomaže u regulaciji menstruacije.
sastojci
- 20 g korijena angelike; 800 ml kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte 20 g korijena angelike u kipuću vodu, pričekajte 10 minuta, a zatim procijedite. Čaj se može piti oko 3 puta dnevno.
