Prirodno liječenje anemije uključuje prehranu bogatu hranom s puno željeza, poput crnog graha, crvenog mesa, goveđe jetre, pilećih gulaša, repe, leće i graška.
Pogledajte količinu željeza prisutnu u 100 g ove hrane u: Hrana bogata željezom.
Ove se hrane moraju konzumirati svakodnevno kako bi se povećale zalihe željeza u krvi i moraju biti dobro raspoređene tijekom dana. Međutim, ne preporučuje se piti mlijeko zajedno s hranom bogatom željezom jer kalcij smanjuje apsorpciju željeza.
Evo primjera jednodnevnog izbornika:
|
doručak |
1 čaša soka od naranče, mrkve i kupusa 1 sjemenski kruh s medom ili džemom |
|
sravnjivanje |
Artemisia ili pariri čaj |
|
ručak |
Riža, crni grah s repe, odresci i 1 čaša soka od naranče 1 kruška od deserta |
|
užina |
1 čaša soka od mrkve, jabuke i vodenog krešeta vode i krekeri |
|
večera |
Tjestenina s pečenim mesom i zelenom salatom (zelena salata, rukola i kuhana brokula) 1 kriška papaje za desert |
|
večera |
čaj od šljiva ili pariri |
Nakon započinjanja ovog liječenja, preporučuje se pričekati oko 90 dana kako biste ponovno napravili krvni test kako biste provjerili imate li još uvijek anemiju. Međutim, u slučaju teške anemije, popularno poznate i kao duboka anemija, uz odgovarajuću hranu, liječnik može preporučiti dodavanje željeza i mjesečni test krvi.
Recepti za borbu protiv anemije smatraju se vrlo učinkovitim kućnim lijekovima koji pomažu u izliječenju anemije. Pogledajte neke u: Recepti za anemiju.
