10 dobrih razloga za konzumiranje ginsenga

Ginseng je ljekovita biljka s nekoliko zdravstvenih blagodati, djeluje stimulirajuće i revitalizirajući, odlična je kada ste jako umorni i pod stresom, a trebate dodatni poticaj za nastavak svakodnevnih aktivnosti.

Osim toga, ginseng je izvrstan za reguliranje krvnog tlaka, snižavanje kolesterola, a izvrstan je i za poboljšanje cirkulacije krvi, a posebno je indiciran za poboljšanje intimnog života, povećavajući zadovoljstvo para. Dakle, glavne zdravstvene koristi ginsenga uključuju:

Poboljšati cirkulaciju krvi (korejski ginseng: Panax ginseng, ); smiriti i smanjiti stres (američki ginseng: Panax quinquefolius, ); spriječiti gripu, posebno u starijih osoba jer ima imunostimulirajuće djelovanje; sprečava rak jer je bogat antioksidansima; smanjuje simptomi seksualne nemoći jer poboljšava cirkulaciju krvi; smanjuje umor i umor jer je odličan tonik za mozak; promiče opće dobro jer se bori protiv umora i pospanosti; poboljšava pamćenje i koncentraciju u studijama i radu; smanjuje kortizol i posljedično stres; Pomozite u reguliranju krvnog tlaka.

Da biste iskoristili sve ove prednosti, morate konzumirati ginseng kad god je to potrebno. Dobar je to dodatak za one koji studiraju, tijekom probnog razdoblja ili u napornije vrijeme na poslu.

Redovita konzumacija do 8 grama korijena ginsenga dnevno tijekom tih razdoblja može doprinijeti dobrobiti, što ljudima omogućuje da se suoče sa njihovim izazovima, međutim, preporučuju se veće doze jer mogu imati suprotan učinak.

Kako koristiti Ginseng

Evo 3 izvrsna recepta s ginsengom za koje ćete uživati u svim njihovim svojstvima i blagodatima, ali treba ih izbjegavati osobe s nekontroliranim visokim krvnim tlakom ili srčanim problemima, a trudnice ih ne bi trebale konzumirati.

Juha od rezanci s ginsengom

Ova juha energizira i poboljšava probavu, što je dobar izbor za večeru u hladnom danu.

sastojci

1, 5 litre vode15 g svježeg korijena ginsenga3 luk3 češanj češnjaka1 mrkva2.5 cm đumbira150 g gljiva200 g tjestenine1 šaka sjeckanog peršina i papra po ukusu2 žlice ulja za sos

Način pripreme

Češnjak i luk pirjajte na maslinovom ulju dok ne poprime zlatno smeđu boju, zatim dodajte vodu, ginsenga, mrkve, đumbira i gljiva na srednjoj vatri dok mrkva ne omekša. Zatim dodajte tjesteninu i začinite po ukusu, dok juha ne omekša i bude ukusna. Izvadite ginseng i đumbir i poslužite juhu dok je još vruća.

Tinktura ginsenga za jetru

Ova tinktura je jednostavna za pripremu i povećava obrambene mehanizme tijela i pruža osjećaj dobrobiti, uravnotežujući energiju jetre. Služi i za borbu protiv umora, slabosti, nedostatka koncentracije, stresa, fizičke i mentalne astenije, bradikardije, impotencije, problema s plodnošću muškaraca, arterioskleroze i depresije.

sastojci

U ponudi imamo širok spektar proizvoda koji uključuju:

Način pripreme

Nasjeckajte sve sastojke i stavite u tamnu staklenu posudu, pravilno očišćenu i steriliziranu. Prekrijte votkom i pobrinite se da su svi sastojci prekriveni pićem. Ostavite u ormaru, zaštićenom od svjetlosti i protresite svakodnevno 3 tjedna. Nakon tog vremena tinktura će biti spremna za upotrebu, samo je procijedite i čuvajte je uvijek u ormaru, u spremniku s tamnim staklom, na primjer na bocu piva.

Rok trajanja je 6 mjeseci. Da biste uzeli, samo razrijedite 1 žlicu ove tinkture u malo vode i uzimajte svakodnevno.

Čaj od ginsenga u borbi protiv umora

sastojci

100 ml vode2, 5 g ginsenga

Način pripreme

Dovedite vodu do vrenja i, kad proključa, dodajte ginseng. Pokrijte tavu i ostavite na laganoj vatri 10 do 20 minuta. Zatim, naprezanje. Preparat se mora upotrijebiti istog dana kada je pripremljen.

Ginseng u kapsulama

U kapsulama se prodaje u nekoliko laboratorija, a mogu se lako naći u ljekarnama, ljekarnama i trgovinama prirodnih proizvoda poput Mundo Verdea. Kako doza svake kapsule varira od jednog laboratorija do drugog, za njihovo konzumiranje morate obratiti pažnju na upute na etiketi, ali obično dnevna doza varira od 1 do 3 kapsule ili tablete, uz obroke.