Bol u rukama: uzroci i kada otići liječniku

Bol u rukama može na primjer pokazati promjene u mišićima, tetivama ili kardiovaskularne promjene. Da bi se moglo prepoznati što uzrokuje ovaj simptom, mora se promatrati kada se pojavila bol u ruci, njezin intenzitet, ako se poboljšava ili pogoršava s mirovanjem, a može se prepoznati i situacije poput udaraca, bolova u drugim dijelovima tijela, na primjer.

Evo 10 mogućih uzroka bolova u ruci.

1. Srčani udar

Bol u prsima koja može zračiti na ruku, s osjećajem težine, kao i trnce u lijevoj ruci može ukazivati na srčani udar. Kod nekih ljudi srčani udar možda nije toliko karakterističan i manifestira se osjećajem loše probave i nelagodom u grlu. Znati sve simptome srčanog udara.

Što učiniti: Morate otići u hitnu pomoć koja će biti provedena na procjeni.

2. Angina

Angina je bol u grudima koja ponekad može zračiti na ruku. Ova je bol povezana s cirkulacijskim promjenama, poput ateroskleroze ako su to masni plakovi koji se tokom života nakupljaju u arterijama, posebno kod ljudi s visokim krvnim tlakom i dijabetesom. Angina može nastati nakon snažnih emocija ili uložiti neki napor, na primjer.

Što učiniti: Ako postoji sumnja na srčani udar ili anginu, trebali biste ići u hitnu pomoć. Liječnik može preporučiti uporabu lijekova za poboljšanje protoka krvi, na primjer, putem izosorbid dinitrata ili mononitrata. Saznajte više detalja o liječenju različitih vrsta angine.

3. Napad panike ili napad anksioznosti

Napad anksioznosti može uzrokovati simptome kao što su uznemirenost, palpitacija srca, bol u prsima, osjećaj vrućine, znojenje, kratkoća daha i čudan osjećaj u ruci. U napadu panike osoba može osjetiti bol u želucu, proljev i možda neće moći napustiti kuću, izbjegavajući kontakt s ljudima, radije bivajući biti sama u sobi.

Što učiniti: U krizi panike ili anksioznosti trebali biste duboko udahnuti, ostati mirni i po potrebi možete se stisnuti da biste se osjećali zaštićenijom. Pogledajte što još možete učiniti kako biste se riješili napadaja panike.

4. Tendonitis

Bol u ruci i ramenu može biti tendonitis, situacija koja uglavnom pogađa učitelje, sluge i slikare, jer morate raditi nekoliko puta dnevno da biste radili. Međutim, bol može utjecati i na vozače autobusa ili kamiona ili ljude koji su pali i udarali ramenima o pod. Bol može biti locirana samo u ramenu ili također zračiti kroz ruku, dosežući lakat.

Što učiniti: Stavljanje hladnog obloga, s drobljenim ledom, dobra je opcija za borbu protiv bolova u ramenu i ruci. Fizioterapija je također dobra opcija za trajnu bol koja traje više od 1 mjeseca. Naučite mogućnosti liječenja i neke vježbe za tendonitis ramena.

5. Rastura u mišićima bicepsa ili tricepsa

Znakovi i simptomi naprezanja mišića na prednjem ili stražnjem dijelu ruke su bolovi smješteni u blizini lakta, koji mogu nastati npr. Nakon pada, udara ili napora u teretani, na primjer. Područje se može malo nateći, ali to nije uvijek uočljivo.

Što učiniti: Tijekom prvih 48 sati može biti korisno staviti hladan oblog na mjesto boli, a nakon tog razdoblja najbolje je staviti topli oblog, na 20 minuta, 1 ili 2 puta dnevno. Primjena protuupalne masti poput diklofenaka također može pomoći. Saznajte više detalja o tome kako možete liječiti naprezanje mišića.

6. Ozljeda manžetne rotatora

Bol u ramenu može biti sindrom udara u rame, ona je kada dođe do ozljede struktura koje pomažu u stabilizaciji ove regije, uzrokujući simptome poput bolova u ramenu, pored poteškoća ili slabosti za podizanje ruke, a može ih uzrokovati bilo tendonitis kao djelomična ili potpuna ruptura tetiva u regiji.

Što učiniti: Za liječenje ovog sindroma naznačeni su odmor, led i fizioterapija, a ortoped također može preporučiti uporabu protuupalnih lijekova, poput ketoprofena, za ublažavanje bolova ili u slučajevima kada postoji poboljšanje, možda će biti potrebno kirurško liječenje. Saznajte više o manžetni rotora.

7. Ljepljivi kapsulitis

Kod ljepljivog kapsulitisa osoba ne može dobro pomicati ramena, koja su, čini se, 'smrznuta', bol isijava u ruku, a noću je intenzivnija. Ova promjena može se pojaviti naglo, za vrijeme spavanja i čini se da je povezana s psihološkim poremećajima. Može postojati bol u ramenu, a simptomi se zadržavaju mjesecima, što kompromitira dnevne zadatke, poput oblačenja i češljanja kose.

Što učiniti: Potrebno je raditi sekcije fizioterapije uz vježbe kinezioterapije i kliničkih pilatesa, uz pasivne mobilizacijske tehnike.

8. Dislokacija ramena

Bol u rukama i ramenima može se pojaviti kod ljudi kojima je lako pomaknuti rame, radeći to voljno. To se može dogoditi nakon epizode nehotične dislokacije ramena. U ovom slučaju, osoba ostaje sa kapsulom koja tvori zglob i ligamente elastičnijom nego što je normalno, olakšavajući uklanjanje kosti ruke iz ramena.

Što učiniti: Za ublažavanje bolova možete uzeti toplu kupku i na rame i ruku nanijeti mast poput diklofenaka. No kako biste spriječili da se ovaj pomak često događa, preporučljivo je ojačati mišiće vježbama za ramena u teretani ili fizioterapiji. Saznajte kako prepoznati i sve pojedinosti liječenja dislokacije ramena.

9. Osteoporoza

Bol u rukama i nogama može ukazivati na osteoporozu, ova bol može biti prisutna i u mirovanju, što je češće kod ljudi starijih od 50 godina, posebno kod žena tijekom menopauze ili nakon nje.

Što učiniti: Liječenje treba provoditi s povećanim unosom hrane bogate kalcijem i s lijekovima koji nadopunjuju kalcij i vitamin D, na primjer. Pogledajte više savjeta u ovom videu:

10. Artroza

Osteoartritis u ramenu jedan je od najčešćih uzroka bolova u ramenima nakon navršenih 45 godina, a nastaje pri izvođenju velikih pokreta, koji mogu ostati nekoliko sati, a može se osjetiti pijesak u ramenskom zglobu i pucketanje u ramenu tijekom pokreti.

Što učiniti: Liječenje osteoartritisa provodi se lijekovima za ublažavanje boli, koje bi trebao preporučiti ortoped, i fizioterapijskim sjednicama za poboljšanje pokretljivosti ramena. Liječenje je obično dugotrajno i, ovisno o slučaju, može biti potrebna operacija. Saznajte više detalja o liječenju artroze ramena.

Kada ići liječniku

Trebate ići u hitnu pomoć ako:

Sumnja na srčani udar ili anginu pektoris; ako se bol u ruci odjednom pojavi i bude vrlo jaka; kada se bol pogoršava s naporom; ako izgleda da je bol u kostima i uopće ne nađe olakšanje; primijetite li jasnu deformaciju na ruku.

Trebate ići liječniku ako: